【63xf.com--總結(jié)】
素質(zhì)，拼音sù zhì，指平日的修養(yǎng)。分思想、文化、身體，即代表德、智、體三個(gè)方面。 素質(zhì)的高低不以人種而劃分，任何地方都有素質(zhì)高的人和素質(zhì)低的人。素質(zhì)提高代表著德、智、體的全面發(fā)展。以下是為大家整理的素質(zhì)拓展活動總結(jié)集合8篇,歡迎品鑒!
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇1
1. 你穩(wěn)重、懂事、待人溫和，是一個(gè)遵守紀(jì)律的好學(xué)生。平日尊敬老師，熱愛集體，樂于助人，與同學(xué)和睦相處。學(xué)習(xí)目的明確，有踏踏實(shí)實(shí)認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)精神，能夠堅(jiān)持不懈，持之以恒，本學(xué)期化學(xué)競賽方面有了新的特破。希一如既往，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)刻苦學(xué)習(xí)精神，樹立必勝的信心，相信成功就在不遠(yuǎn)處向你招手。
2. 你為人友善，與同學(xué)友好相處。學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，有積極要求進(jìn)步的良好愿望。但有時(shí)自控能力不是很強(qiáng)，導(dǎo)致成績有波動。在學(xué)習(xí)上如果能多一些耐心和恒心，踏實(shí)前行，那么各科成績都會有更大的提高的。你前面還有很多的路要走，希望你自已明確方向，腳踏實(shí)地，積極主動，相信你一定會做得更加出色。
3. 你的熱情，你的憨厚，你的活潑大方，無時(shí)無刻不感染著你身邊的每一個(gè)人。你思維活躍、課堂發(fā)言積極，你具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂于助人。在成語接龍比賽中你一鳴驚人，令大家刮目相看。你有非凡的表演才能，說相聲、演小品都惟妙惟肖。老師期待著你能更嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)守紀(jì)律，學(xué)習(xí)上更踏實(shí)細(xì)心、精益求精，并積極參加體育鍛煉，相信你會給大家?guī)砀嗟捏@喜!
4. 你把你的熱情投入了刻苦的學(xué)習(xí)中，投入了班級的各項(xiàng)活動中，還有體育運(yùn)動中……在各個(gè)方面都能見你的才華。大方的你，善于和同學(xué)相處，受到了同學(xué)的信賴。望以后能堅(jiān)持不懈的在各個(gè)方面歷練自己，把握住自己的今天和明天。
5. 你認(rèn)真，執(zhí)著，有愛心，關(guān)心集體，樂于助人。對待老師交給你的工作，你兢兢業(yè)業(yè)，用心去做好每一件事。尤其是當(dāng)上班級的體育委員以后，你進(jìn)步非?？欤@些讓老師感到非常高興。你的學(xué)習(xí)成績也直線上升，說明你的能力是不可估量的。你要多修煉自己的性情，不要太過于沖動，你的道路會越走越好。
6. 成績上不是很穩(wěn)定，老師覺得你還存在很大的潛力，如果能在學(xué)習(xí)上再賣力些，成績的進(jìn)步會令你滿意的。老師希望你以后不僅學(xué)習(xí)上有較大進(jìn)步，而且能在一些細(xì)節(jié)方面管好自己，把握好自己的今天和明天。
7. 你有剛毅，冷俊的臉龐，一雙眼睛炯炯有神。你有強(qiáng)健的體魄和男子漢應(yīng)該具有的胸懷。對待同學(xué)，你很仗義，能熱心幫助別人，有一顆金子般的心。你有聰明的大腦，動手能力很強(qiáng)，老師十分信服你。但是，有時(shí)候，你很情緒化，你不妨修煉一下自己的性情，你會更優(yōu)秀的。
8. 你臉上的每一個(gè)表情都很溫和，宛如你身上每一根線條都很柔和一樣。你是一個(gè)端莊、內(nèi)秀的女孩，為人謹(jǐn)慎，心性坦蕩。你守紀(jì)、肯學(xué)、要求上進(jìn)，沉穩(wěn)深刻、思維嚴(yán)密是你的優(yōu)點(diǎn)。你有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但要注意學(xué)法，多思善問，及時(shí)歸納，加強(qiáng)練習(xí)。心中有目標(biāo)，學(xué)習(xí)才有動力，只有心靜，學(xué)習(xí)才會有成效。希望你在高三這一年能以全新的面貌、高度的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，爭取在學(xué)習(xí)上有一個(gè)大的飛躍。
9. 你是個(gè)很討人喜歡的學(xué)生。首先你很有文采，可以稱得上“江南才子”，其次你的耐性與毅力也令人欽佩。不過令人擔(dān)憂的是你的辦事態(tài)度?！安灰陨菩《粸?，不以惡小而為之”這句話你還記得嗎?有時(shí)你的不經(jīng)意會誤大事的，所以老師希望你能像你文章里所寫的那樣干一番大事業(yè)，希望你這個(gè)好男兒志在四方。
10. 你是一個(gè)聰明、活潑，善于開動腦思考，勇于探索，富有進(jìn)取心的好學(xué)生。你有良好的心理素質(zhì)，優(yōu)秀的思維理解能力，性格開朗。今年以來，思想日趨成熟，咱們班團(tuán)支部能被評為區(qū)“紅旗團(tuán)支部”，這里面你的功勞很大，你也被評為區(qū)級優(yōu)秀團(tuán)干部，老師為你的成長而欣慰。你有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。努力、執(zhí)著、向上的狀態(tài)是你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的保障。老師真誠地希望你充分發(fā)揮自己的聰明才智，努力開拓學(xué)習(xí)的深度和廣度。讓你的學(xué)習(xí)更上一層樓。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇2
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我從學(xué)校步入社會實(shí)習(xí)工作已經(jīng)有兩三個(gè)月的時(shí)間了，在工作中，我本著嚴(yán)以律己的思想，認(rèn)真對待和做好每一項(xiàng)工作。與工作相關(guān)的事上，不懂則虛心向同事請教，不斷的提高和充實(shí)自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，初來公司，曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處，該如何做好工作;但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的精神，讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。
兩三個(gè)月，雖說不長也不短，在這段時(shí)間里我學(xué)到了不少。剛開始的一周，許多事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導(dǎo)，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，后來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計(jì)劃，按著計(jì)劃一步一步來完成工作。為自己列一個(gè)計(jì)劃來行事用許多好處，一來起到統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時(shí)也提醒著自己當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，提高了工作效率。
每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復(fù)或詢盤，如果有新詢盤第一時(shí)間反饋給采購，讓采購及時(shí)報(bào)價(jià)以便在盡快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)給客人。若是客人的回復(fù)，則繼續(xù)跟進(jìn)，回復(fù)客人的郵件。跟進(jìn)詢盤時(shí)，根據(jù)客人的需求向客人發(fā)送產(chǎn)品照片推薦產(chǎn)品。
在開發(fā)客人這一工作上，我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對我的幫助，沒有他們耐心細(xì)心的指導(dǎo)和幫助，單憑我一人在沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的情況下是無法做到的。都說外貿(mào)是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)小有成績，這筆訂單著實(shí)鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結(jié)束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對待每一位客人，認(rèn)真回復(fù)好每一封郵件。對每一位客人及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，在開發(fā)客人時(shí)或訂單進(jìn)行時(shí)要處于主動位置，帶領(lǐng)著客人朝我們預(yù)期的路線走，而不是被動的等待客人指定要做什么。
初入職場，許多不懂的事情仍需前輩指導(dǎo);各種經(jīng)歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時(shí)考慮得更全面，避免不必要的失誤發(fā)生。同時(shí)我也認(rèn)識到自己還有許多不足之處，深知自己還有許多需要努力學(xué)習(xí)的地方。我會在日后的工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)，與同事同行不斷交流和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇3
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇4
4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇5
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分?，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇6
1. 該生能遵守紀(jì)律，能與同學(xué)友好相處，能助人為樂，講文明、懂禮貌，能積極參加班級的勞動，且不怕苦不怕累，熱愛班級，曾以本班籃球隊(duì)員參加班際籃球比賽，學(xué)習(xí)認(rèn)真，有鉆研精神，有創(chuàng)新意識。
2. 該生在校三年學(xué)習(xí)生活中熱愛祖國，熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放;有理想，有抱負(fù)，關(guān)心時(shí)事，積極上進(jìn);遵規(guī)守紀(jì)，熱愛集體，尊師敬長，團(tuán)結(jié)同學(xué);重情重誼，待人有禮，做人守信，辦事沉穩(wěn);能樂觀自信的面對生活;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，認(rèn)真努力，勤奮刻苦，好學(xué)好問，成績穩(wěn)步上升;頭腦靈活，思維敏捷，有較強(qiáng)的探究創(chuàng)新能力;工作主動積極，認(rèn)真負(fù)責(zé)，膽大心細(xì)，踏實(shí)肯干，有主見，有方法，有耐心;敢想敢做敢抓敢管，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力和良好的生活習(xí)慣。該生是一位有理想，有抱負(fù)，全面發(fā)展的優(yōu)秀畢業(yè)生。
3. 1你是一個(gè)熱愛讀書，善于鉆研，愛好廣泛，學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀的學(xué)生，認(rèn)識你的人都認(rèn)為你是個(gè)“小才女”。你有著遠(yuǎn)大理想，老師相信你一定能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，實(shí)現(xiàn)自己美好的理想!積極進(jìn)取，全面發(fā)展，你會更加完美!
4. 如果我們班的每位同學(xué)都是夜空的繁星，那么你就是其中耀眼的一顆?？粗銉叭灰晃恍±蠋煟瑹嵝牡貛椭恳晃恍枰獛椭耐瑢W(xué);看著你成績?nèi)绱藘?yōu)秀，仍孜孜不倦地努力學(xué)習(xí);看到你默默地為班級付出自己的愛……老師真心為你驕傲!不過老師希望你能做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩，不要動不動就掉“小金豆”。
5. 你是一個(gè)非常聰明的學(xué)生。課堂上有時(shí)能聽到你富有“創(chuàng)造性”的發(fā)言。你的學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，是位優(yōu)秀的學(xué)生。熱心班集體工作并協(xié)助老師完成班級工作。廣泛閱讀課外書籍，必將為你的人生增添光彩。希望你繼續(xù)努力，成為全面發(fā)展的好學(xué)生。
6. 有段時(shí)間，你對待學(xué)習(xí)有所松懈，老師看在眼里，急在心里。如果在學(xué)習(xí)上有什么困難，老師很愿意幫助你。因?yàn)槟阋恢倍际且晃缓芮趭^，很努力的好學(xué)生。不過，最近你的成績又有了進(jìn)步，這可真讓我松了一口氣。
7. 你樸實(shí)無華，思想健康，積極上進(jìn)，你身處逆境，卻永不退縮，你不追求享受、只追求方方面面的進(jìn)步，我為你感到無比的高興，希望你做生活的強(qiáng)者，不屈不撓、勇往直前，我會永遠(yuǎn)支持你、祝福你!前進(jìn)的道路是坎坷的，愿你做一個(gè)無畏的勇士，采擷最美麗的花朵!
8. “真人不露相”這句話用在你身上最合適了，在你不愛說話的外表下，藏著一顆勤奮，努力，上進(jìn)的心，再加上你的聰明，才智，你學(xué)什么東西都特別快。這一學(xué)期你進(jìn)步非常的快!要是你還能在大家面前大聲地講話，那我們就更好了。加油吧，你將會是個(gè)很有出息的高中生!
9. 學(xué)習(xí)認(rèn)真、刻苦，生活節(jié)儉，處世大方。成績較穩(wěn)定，保持前列。熱愛勞動，主動維護(hù)好班級環(huán)境，受到老師同學(xué)的好評。望今后能樂觀、開朗些，主動參與些文體活動，從各個(gè)方面來培養(yǎng)、鍛煉自己。
10. 該生能以校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格要求自己。集體榮譽(yù)感強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，為人誠懇，團(tuán)結(jié)同學(xué)，會待人接物，會處理人際關(guān)系。積極參加勞動。是一位具有較大發(fā)展?jié)摿Φ暮细窀咧挟厴I(yè)生。
11. 你與從前相比變化很大，讓人歡喜讓人憂，喜的是你做事有主見，與同學(xué)和睦相處，有人緣，對事情有獨(dú)到的見解，接受能力較強(qiáng);憂的是主動性還不夠，學(xué)習(xí)的專注、嚴(yán)謹(jǐn)離老師的希望仍有差距。學(xué)習(xí)是你目前的主要任務(wù)，你應(yīng)該分清主次，在學(xué)習(xí)上多下功夫，為今后從事你喜愛的職業(yè)打下牢固的基礎(chǔ)。我盼望高考結(jié)束后你回眸注視，欣喜地發(fā)現(xiàn)沒有比腳更高的山，沒有比腿更長的路，收獲的是歡笑。
12. 你平凡、樸實(shí)、聰明、大方的神情已深深印在老師的記憶中。你是一個(gè)有毅力、有個(gè)性的女孩，辦事有主見，不隨波逐流，這一年的學(xué)習(xí)進(jìn)步明顯，思想日臻成熟，心理趨于穩(wěn)定，在你的身上我看到了希望。老師想與你共勉：“惜時(shí)之道在于見縫插針，寸陰必爭;辛勤的耕耘終有豐碩的回報(bào)。”努力貴在堅(jiān)持，一直堅(jiān)持到高考的那一天。
13. 課堂上，你悅耳的發(fā)言聲吸引著同學(xué)，班會上，你侃侃而談的風(fēng)度令同學(xué)羨慕。同學(xué)們都說：“將來一定會在如詩如畫的清華園中尋找到你的足跡?！崩蠋煾胝f：“只有用辛勤的汗水去澆灌的土地上才會開滿最艷麗的花朵，只有做勤勞的小蜜蜂，才會收獲甘甜的蜜?！痹改闾ぬ?shí)實(shí)地走好每一步，我期盼著你的凱歌奏響!
14. 你是一個(gè)能在關(guān)鍵時(shí)刻爆發(fā)出令人吃驚的能量的學(xué)生，在過去的日子里，你能做到學(xué)習(xí)工作專心致志，團(tuán)結(jié)同學(xué)樂于助人，這使你在學(xué)習(xí)上取得了很大的進(jìn)步，甚至還取得了語文成績級部第一，基本能力級部第五的驕人成績。每當(dāng)有同學(xué)遇到困難，你就會無私地關(guān)心幫助他擺脫困境，并以此為樂，自己不但不計(jì)回報(bào)，卻還常常付出很多。希望你能再接再厲，在學(xué)習(xí)生活中把自己的潛能發(fā)揮到極致，相信你定能有豐厚的收獲，取得自己高中三年來最大的一次勝利!
15. 你思想上積極要求上進(jìn)，為人誠懇，思維敏捷，有較強(qiáng)的接受能力。你團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師，關(guān)心別人。本學(xué)期最突出的成果是學(xué)習(xí)逐步走向正軌，逐漸掌握了高中課程的學(xué)習(xí)方法。你要注意克服浮躁情緒，堅(jiān)定、踏實(shí)，提高效率，以期更大收獲。
16. 你為人隨和，關(guān)心集體、尊重他人、善與他人合作，你的身邊總有很多的朋友。你有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，對自己期望值很高，學(xué)習(xí)努力，理解力強(qiáng)，你有良好的思維能力，有思想深度。但是你缺少恒心和毅力，因而成績不太穩(wěn)定。你現(xiàn)在在學(xué)習(xí)上多下苦功夫，將來就會少吃些苦，開劈自己人生的道路不能借助別人的力量，要克服自身的浮躁情緒，認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實(shí)實(shí)做人，一步一個(gè)腳印的去實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
17. 高二階段的你思想更加趨于成熟，工作上條理性強(qiáng)，是老師的得力助手。你為人熱情，性格開朗，所以你的身邊總有很多的朋友。高二階段你的學(xué)習(xí)也穩(wěn)步提高，當(dāng)然也遇到了一些困難，其實(shí)你有非常優(yōu)秀的領(lǐng)悟力和理解力，學(xué)習(xí)上你提高得空間非常大。你最需要的是要自信而不自卑，事到萬難須放膽，困難是一定可以克服的。好好地珍惜這黃金歲月，別讓它蹉跎，只要辛勤付出，一定能有豐厚的回報(bào)。
18. 你在本學(xué)期的表現(xiàn)上較上學(xué)期有較大的提高。上課效率也比以往好了很多，能認(rèn)真聽講，跟隨老師的思路去思考，每當(dāng)看見你認(rèn)真思考的眼神老師都會感到很欣慰。你開朗也喜歡與同學(xué)交朋友，經(jīng)常能看見你熱心的關(guān)心和幫助同學(xué)，不計(jì)回報(bào)的獻(xiàn)出自己的力量。也有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，能為班級的利益著想，為班級的建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量。但如果你能把成績再提高一下，克服一些小毛病，你將更加出色。希望你能夠發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)改正不足，創(chuàng)造一個(gè)更優(yōu)秀的自己。
19. 你是個(gè)真正的男子漢，好樣的!在你這個(gè)科代表的帶動下，班里學(xué)習(xí)英語的風(fēng)氣濃厚，成績優(yōu)秀。你看，自己的功勞有多大!老師沒有看錯(cuò)，你的確具有著卓越的組織和管理能力。如果你把這份管理天賦，拿出一部分用在自己身上，那么，你將更加出色!我相信，學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真、工作負(fù)責(zé)、嚴(yán)于律己的你將是老師、家長、同學(xué)心目中最棒的!
20. 你的熱情，你的憨厚，你的活潑大方，無時(shí)無刻不感染著你身邊的每一個(gè)人。你思維活躍、課堂發(fā)言積極，你具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂于助人。在成語接龍比賽中你一鳴驚人，令大家刮目相看。你有非凡的表演才能，說相聲、演小品都惟妙惟肖。老師期待著你能更嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)守紀(jì)律，學(xué)習(xí)上更踏實(shí)細(xì)心、精益求精，并積極參加體育鍛煉，相信你會給大家?guī)砀嗟捏@喜!
21. 你一直在努力，老師注意到了，也看到了，你想學(xué)，想取得優(yōu)異的成績。記得有一次聽寫比賽，你認(rèn)真準(zhǔn)備，結(jié)果只錯(cuò)了一個(gè)字，多令人高興啊!知道嗎：“天才出于勤奮”，如果你比別人多花時(shí)間學(xué)習(xí)，是不會比別人差多少的。老師希望你更加嚴(yán)格要求自己，不斷進(jìn)取，成為一個(gè)更出色的你。
22. 你很活潑，也很熱心，所以你的身邊總有很多的朋友。學(xué)習(xí)上，你聰明，理解力強(qiáng)，接受新知識快;但是你缺少恒心和毅力，學(xué)習(xí)不夠自覺，故成績不是很理想。今天的成績就是你今后在社會上生存的資本，未來的社會是充滿競爭的社會，你如何去面對挑戰(zhàn)?希望你一定要認(rèn)真分析學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，打破學(xué)習(xí)瓶頸，注意克服浮躁情緒，認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實(shí)實(shí)做人。
23. 該生能以校紀(jì)班規(guī)要求自己。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，待人接物熱情大方。集體觀念強(qiáng)，積極參與各種社會實(shí)踐活動。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，勤學(xué)好問，成績優(yōu)秀，學(xué)風(fēng)踏實(shí)。生活儉樸，為人誠實(shí)。是德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。
24. 你是個(gè)聰明、性格開朗的學(xué)生，同學(xué)們都喜歡接近你，與你在一起談笑風(fēng)生，你關(guān)心集體，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，還寫得一手工整漂亮的字，這些是你的長處。如果在學(xué)習(xí)上你能夠更加嚴(yán)格地要求自己、不滿現(xiàn)狀、細(xì)心答題、有競爭意識的話，那么，你一定會離“優(yōu)秀”更近一些。
25. 你的可貴之處在于平和;平和令你寵辱不驚，平和使你淡薄名利，平和讓你寬厚待人;絕不隨聲附和，決不人云亦云，同齡人中難得的質(zhì)疑精神，在你的身上得以展現(xiàn);高品質(zhì)的智商，敏銳的洞察力，極強(qiáng)的領(lǐng)悟力，令你的學(xué)習(xí)輕松而有效。謹(jǐn)記：天外有天，山外有山。忘早日振翅高飛上云霄。
26. 你是一個(gè)聰明，善于開動腦筋，勇于探索，富有進(jìn)取心的好學(xué)生。以頑強(qiáng)的意志力和拼搏精神感染著每一個(gè)同學(xué)，不愧是班級同學(xué)的榜樣。拼搏、追求、奮斗，是你學(xué)業(yè)成功的保證。你有優(yōu)秀的思維素質(zhì)和能力，學(xué)習(xí)刻苦，成績優(yōu)異。你要注意鍛煉自己多方面的能力，全方位施展自己的聰明才智，我想這對你今后的人生大有裨益。希望你能戒驕戒躁、積極進(jìn)取，力爭“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。
27. 你擁有聰明才智又不乏刻苦勤奮、多思善問，所以你的成績名列前茅;你為人和善，開口必笑但又堅(jiān)持原則，所以得到大家的信賴;我觀察過很久，在全班男生中，你屬于做事認(rèn)真、精益求精的那種;你很自信，這是一種很好的心態(tài)，但要記住“山外有山”的道理，勝不驕，敗不餒，永遠(yuǎn)不放棄追求。
28. 在老師的印象中，你聰明，有才智，你學(xué)什么東西都特別快。你有強(qiáng)烈的進(jìn)去心，非常優(yōu)秀的領(lǐng)悟力和理解力，學(xué)習(xí)上反應(yīng)快，愛動腦，肯鉆研這些都是作為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生不可缺少的學(xué)習(xí)品質(zhì)，進(jìn)入高二以來，你學(xué)習(xí)特別主動，成績提高很快，已進(jìn)入了年級優(yōu)秀生的行列，但是老師想提醒你要注意學(xué)習(xí)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，不要好高騖遠(yuǎn)，踏踏實(shí)實(shí)做好學(xué)習(xí)上的每一件事，你要注意克服浮躁情緒，堅(jiān)定、踏實(shí)，提高效率，準(zhǔn)備迎接高三新的挑戰(zhàn)。
29. 你是一個(gè)熱愛讀書，善于鉆研，愛好廣泛，學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀的學(xué)生，認(rèn)識你的人都認(rèn)為你是個(gè)“奇才”。你曾為班級和學(xué)校爭得了榮譽(yù)，你樹立起遠(yuǎn)大理想，立志考上“劍橋”、“牛津”之類的大學(xué)，這是何等的令人欽佩!老師多么希望你能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，實(shí)現(xiàn)美好的理想啊!然而，看到你不能正確地接受老師的批評，與同學(xué)的關(guān)系日益疏遠(yuǎn)，對值日工作漠不關(guān)心，老師真是從內(nèi)心為你的落后而焦急。我送你三句話：“三人行，必有我?guī)煛?、“失去朋友的人將孤?dú)無援”、“勞動才能創(chuàng)造一切”。相信知錯(cuò)就改的人會更有發(fā)展。積極進(jìn)取，全面發(fā)展，你會更加完美!
30. 經(jīng)過幾年來的不懈努力，你已成為全校聞名的好學(xué)生，新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)在你面前展開，愿你駕駛著裝滿知識的巨輪，樹起理想的風(fēng)帆，擎著奮斗的指南針，抵達(dá)科學(xué)的彼岸。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇7
本月25日是一個(gè)讓人終身難忘的日子，因?yàn)槲疑降谝淮螀⒓恿藨敉馑刭|(zhì)拓展活動，也算是第一次知道了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
當(dāng)天早上我們__和__屆的選調(diào)生進(jìn)行了一次小小的交流活動，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實(shí)這半年下來感觸良多，每個(gè)人都會有不同的感受。
在農(nóng)村工作會遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關(guān)的，都要盡力的去辦好。村里的事情很雜，政府部門的各項(xiàng)事物最后都要匯聚到村里進(jìn)行落實(shí)，從辦理老年優(yōu)待證到動遷拆房，所以我覺得有一個(gè)良好的心態(tài)是非常重要的。在面對這樣一個(gè)直接和村民打交道的工作環(huán)境，學(xué)會控制自己的情緒，耐心細(xì)致地對待每個(gè)人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面，時(shí)刻保持積極向上，奮發(fā)進(jìn)去的心態(tài)，善于從環(huán)境中汲取營養(yǎng)，把自己手頭的工作作好，真誠地對待每一個(gè)人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時(shí)最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧，可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學(xué)到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點(diǎn)拘束，不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個(gè)小時(shí)的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個(gè)小游戲后，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕?zhǔn)備。這個(gè)游戲要求每個(gè)網(wǎng)口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線，這個(gè)網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng)，這是一個(gè)很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時(shí)間里大家各抒己見，完全沒有安排好整個(gè)的流程，導(dǎo)致過了兩個(gè)人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋恚@次我們吸取了教訓(xùn)，讓身體比較結(jié)實(shí)的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個(gè)運(yùn)送的過程中去。誰頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那，總會有雙手及時(shí)地把衣服拉平，被運(yùn)送的人什么都不用擔(dān)心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。
這個(gè)游戲充分地調(diào)動了大家的情緒，也讓我們知道了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最后剩下我一個(gè)人的時(shí)候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我緊張到了極點(diǎn)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時(shí)，又好象不那么害怕了，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。
最后一個(gè)求生墻的游戲，需要我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢。幾個(gè)男生確實(shí)很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去。“犧牲”這兩個(gè)字從我腦海中跳了出來。有的時(shí)候必須要有犧牲的精神，犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識。
半天的時(shí)間很快就過去了，雖然每個(gè)人的臉都被曬的紅通通的，但心里還是非常開心的，這是一次不一樣的學(xué)習(xí)，更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度，注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去，將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機(jī)會參加這次培訓(xùn)，非常開心能處在一個(gè)這么優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中。
戶外素質(zhì)拓展活動心得體會
前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說，我體會到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)篇8
1. 你性格沉靜，常常不拘小節(jié)，待人接物卻穩(wěn)重大方。平日里言語并不多，但我知道你心志高遠(yuǎn)，骨子里一種倔強(qiáng)和堅(jiān)忍。你上進(jìn)心強(qiáng)，刻苦鉆研，在困難面前不屈不撓，勇于向新的高度挑戰(zhàn)，善于把握自我發(fā)展的機(jī)會。在今后的學(xué)習(xí)生活中，還要學(xué)會有條不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功!
2. 你是一位內(nèi)心世界十分豐富的女孩，在老師的眼里，你一向沉默寡言，學(xué)習(xí)踏踏實(shí)實(shí)，做人認(rèn)認(rèn)真真。一學(xué)期來，你在學(xué)習(xí)上穩(wěn)扎穩(wěn)打，一直在尖子生的行列，讓老師和同學(xué)們刮目相看，可又有誰知道，在這成績的背后凝聚著你多少心血，勤奮是人最可貴的品質(zhì)，它將使你終身受益，助你取得成功!
3. 雖然平日里默默無聞，但班級活動總有你的身影。生活的細(xì)節(jié)中你總能尋覓出人生的真諦。有優(yōu)秀的思維素質(zhì)和能力，學(xué)習(xí)異常刻苦，成績優(yōu)異。愿你時(shí)時(shí)擁有自信的笑意。
4. 你雖然平日里默默無聞，但班級活動總有你的身影。有獨(dú)立處事的能力，不隨聲附和，遇事有主見。學(xué)習(xí)踏實(shí)，表現(xiàn)優(yōu)秀。頑強(qiáng)的意志力和拼搏精神感染著每一個(gè)人，不愧是班級同學(xué)的榜樣。在今后的學(xué)習(xí)中更加努力，相信憑你的毅力和耐心，你一定會取得更大進(jìn)步。
5. 曾經(jīng)為取得成績而開心地笑過，也曾為犯過的錯(cuò)真誠地悔遷，也曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)的困惑迷憫地笑過，經(jīng)歷初中三年的洗禮，終于長成一個(gè)真正的男子漢，勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，有責(zé)任感，今后的人生旅途中，望你還一些沉穩(wěn)，多一些堅(jiān)韌，才會走的更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。
6. 你純真善良，活潑可愛，對待朋友熱情真誠，對老師尊敬有禮貌。學(xué)習(xí)上盡其所能，堅(jiān)持不懈，雖然成績不是最好的，但我知道你從沒放棄，因?yàn)槟阒缹W(xué)習(xí)的過程不僅是文化知識積累的過程，更是學(xué)會做人并不斷自我完善的過程。
7. 你很聰明，通過你的努力，這學(xué)期你的成績進(jìn)步了，可你的身邊還有“粗心”這位朋友，使你和好成績還有一定距離。聰明的你想獲得優(yōu)異的成績，一定知道怎么做了，對吧!相信在不久的將來，你一定會和好成績交上朋友的。
8. 可愛、熱情、謹(jǐn)小慎微，這都是你的代名詞。你略為靦腆的微笑讓人印象深刻。老師一直認(rèn)為你是能夠認(rèn)真仔細(xì)地作好每一件事情、成就每一個(gè)細(xì)節(jié)的，因此，希望你能珍惜時(shí)間，提高效率，在學(xué)習(xí)上狠狠加油!
9. 該生能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范，能始終嚴(yán)守班規(guī)校紀(jì)，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。在學(xué)習(xí)上肯下功夫，勤學(xué)好問，努力鉆研，成績穩(wěn)定上升。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勞動積極。是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學(xué)生。
10. 你外表睿智，很多時(shí)候有著自己獨(dú)特的想法。你潛質(zhì)深厚，會是個(gè)很有出息的孩子。在上半學(xué)期提醒你作息問題之后，我很高興地看到你下學(xué)期有了一些轉(zhuǎn)變。我希望你明白，不論現(xiàn)在的學(xué)習(xí)還是以后的工作生活，安排正常的作息是相當(dāng)重要的，不要再熬夜了，不要再拿身體去作為拼搏的籌碼!
11. 你聰穎，沉穩(wěn)，內(nèi)秀，靜雅，還有良好的朗讀天賦。一個(gè)學(xué)期以來，我知道你時(shí)常憂心于學(xué)習(xí)成績的難于提高。其實(shí)，除了勤奮努力，善于鉆研，掌握方法，還需要時(shí)間。有這樣一句話：大海給貝殼的定義是珍珠，時(shí)間給煤炭的定義是鉆石。靜心省思過去，真心體會現(xiàn)在，常心看待將來，你會成功的!
12. 該生能很好地遵守校規(guī)校紀(jì)，有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進(jìn)心強(qiáng)，是個(gè)綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
13. **× 看得出來，你是個(gè)很有恒心、很有毅力的女孩，為達(dá)到目的你愿意付出一切努力。要構(gòu)筑屬于你自己的夢想，同時(shí)要認(rèn)真審視自己的潛能，正確處理人際關(guān)系，拒絕外在的誘惑，增強(qiáng)自己的自制力，把所有的心思都花在學(xué)習(xí)上。只要能夠做到持之以恒，多年以后，你的青春一定會吐露芬芳。
14. **× 無論你對未來的大學(xué)生涯作什么樣的展望，你都要讓各科成績均衡發(fā)展。優(yōu)勢的科目要出類拔萃，愈加輝煌;弱勢的科目也要多花時(shí)間和精力，使之穩(wěn)步前進(jìn)。努力成為一個(gè)綜合型的人才，方能傲視群雄，睥睨天下。
15. **× 就我所觀察，你是一個(gè)冷靜、睿智的學(xué)生，因?yàn)槟贻p，所以這種品質(zhì)已經(jīng)很可貴;更可喜的是，你對生活一直都抱有熱情，時(shí)時(shí)贊美，你的人生一定是盎然充滿情趣的。時(shí)光如流水，帶給你的會是坦蕩的人生、瑰麗的前途，而這一切，都來源于你今天的執(zhí)著追求。
16. **× 你有一顆敏銳聰明的腦袋，惜乎缺少一點(diǎn)腳踏實(shí)地的精神。你要曉得：如果沒有今日一磚一瓦一朝一夕的構(gòu)筑，哪有明日巍峨壯觀的九層之臺的崛起?有遠(yuǎn)大的志向，可喜;但是最終要是成為一個(gè)志大才疏、眼高手低的人，卻是可悲。
17. **× 性格安靜，坦誠，柔順，讓人心生憐意。讀書認(rèn)真，勤奮，踏實(shí)，讓人心生敬意。要在今后千百次的考試中養(yǎng)成良好的考場心理素質(zhì)，增強(qiáng)自己的抗干擾能力，這樣你就可以做到超常發(fā)揮。在閑暇時(shí)間里，可以多閱讀人文類書籍，多結(jié)交親近的朋友，從而讓自己的內(nèi)心變得豐富多彩。你不是溫室里的花，籠中的鳥，不是象牙塔里枯坐的少年，而是一個(gè)真實(shí)活潑的人。
18. **× 讀書很踏實(shí)，性格也很沉穩(wěn)，讓老師的家長都很放心。盡管我不知道你對將來有什么樣的設(shè)想，但是我相信憑你的資質(zhì)一定可以成就偉業(yè)?，F(xiàn)在的你要記得：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，要在時(shí)光的流逝中讓自己成長為一個(gè)完善獨(dú)立、有所成就的人。
19. **× 如果已經(jīng)下定決心要攀登那一座最高的山峰，體會“回當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感受，那就要不畏艱難，提高警惕，一路披荊斬棘，決不能麻痹大意。要把你的學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即使是細(xì)枝末節(jié)的東西，都要時(shí)時(shí)在意，不可粗枝大葉。
20. **× 對師長很尊敬，對同學(xué)很友好，對班級事務(wù)很有責(zé)任心。在學(xué)習(xí)方面，需要有對自己能力的絕對自信，還需要有更為強(qiáng)烈的上進(jìn)的欲望，還需要探索更為高效的學(xué)習(xí)方法，這樣將來才有可能一飛沖天，一鳴驚人。
21. **× 要經(jīng)常對自己進(jìn)行反思，也要對自己給予肯定。要相信：你的前程并非黯淡無光，只要你能喚醒心靈深處對錦繡前程的渴望，憑你的聰明才智，一定能夠如鯤鵬一樣高飛九萬里的云天。
22. 外表秀氣柔弱的你，卻有著灑脫的個(gè)性。你的善良與寬容大度交相輝映，贏得了同學(xué)的好評;你的平和與善解人意，讓老師倍感欣慰。文筆優(yōu)美的隨筆，是老師怡心養(yǎng)性的享受，如朋友般的交流是我期盼的師生境界。高二的你更加沉穩(wěn)與理性，對學(xué)習(xí)的態(tài)度更加專注，成績有一定的提升。希望不僅要勤學(xué)，更要好問，掌握科學(xué)方法，提高課堂效率，爭取高三更大的進(jìn)步。
23. 你聰明，有才智，你學(xué)什么東西都特別快。進(jìn)入高二以來，你心理上成熟了許多，為人處事有了自己的主見。自從你擔(dān)任組長工作后，你們小組的面貌大改觀。我會在今后的工作和學(xué)習(xí)中為你提供更多展示才能的機(jī)會。你在高二階段學(xué)習(xí)日趨進(jìn)步，上課聽講專注，作業(yè)、練習(xí)都很認(rèn)真。面對越來越近的高考，你應(yīng)該更加清醒，只有堅(jiān)持到最后一刻，才能把成功緊緊握在手中。
24. “靜能生慧?！蹦闶且粋€(gè)充滿了才氣和靈氣的女孩，雖然平日里較少言語，但寬厚仁道，不激進(jìn)，少與人爭鋒。你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，這也賴于你良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。請繼續(xù)努力，努力將較薄弱的科目補(bǔ)上，也努力與同學(xué)和老師多交流!
25. 其實(shí)老師一直很放心去吩咐你做一些事情，因?yàn)槟阌兄环萃g人所或缺的懂事隱忍和少年老成。你謹(jǐn)慎認(rèn)真，穩(wěn)重內(nèi)斂，學(xué)習(xí)上也很自覺，真是難能可貴!但是有沒發(fā)現(xiàn)平時(shí)和同學(xué)的交流并不多呢?真的希望能夠以后多看到你堅(jiān)強(qiáng)的笑容，多聽到你開朗的笑聲。
26. 你是個(gè)可愛安靜的女孩，學(xué)習(xí)上自覺、認(rèn)真，是一個(gè)令老師和家長寬慰的孩子。只是在班級活動的舞臺上較少看見你的身影，其實(shí)可以大膽地將自己的想法說出來，讓班級多一份力量!
27. 該生認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會實(shí)踐和文體活動，集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。是有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實(shí)，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
28. “靜能生慧。”你是一個(gè)充滿了才氣和靈氣的女孩，雖然平日里較少言語，但寬厚仁道，不激進(jìn)，少與人爭鋒。你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，這也賴于你良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。請繼續(xù)努力，努力將較薄弱的科目補(bǔ)上，也努力與同學(xué)和老師多交流!
29. 你是個(gè)能獨(dú)立、有主見的女孩，有自己的想法，有一定的決斷力。但是獨(dú)立不代表乖張，有想法不代表恣意妄為。令人高興的是，你在這點(diǎn)上做的還是不錯(cuò)的。晟君，老師希望你能一如既往地關(guān)注于學(xué)習(xí)而不懈怠，能堅(jiān)持懷揣著平和感恩的心態(tài)簡單快樂地生活。
30. 你是個(gè)可愛善良，懂事乖巧的女孩。作為語文科代表，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。你對人也是特別真誠熱情，偶爾透露出的憂郁是旁人不易察覺的。但是你知道，成長就是破蛹成蝶的過程，高中是人生的重要階段，勇敢地邁好每一步吧，享受成長帶來的所有痛苦和快樂!
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2025-04-16 
