【63xf.com--成語大全】

　女人健身減肥食譜

　　女生健身減脂食譜做法有哪些?不管是七分練、三分吃，還是三分練、七分吃，飲食對于減脂或增肌的作用都不言而喻。那么應該吃些什么食物來幫助健身減脂會比較好呢?下面是小編整理的女人健身減肥食譜，供大家參考!

　　女生健身減脂食譜做法一

　　白菜凍豆腐

　　材料

　　凍豆腐一塊，白菜600克，鹽一茶匙(5克)，高湯100ml

　　做法女人健身減肥食譜

　　1.準備材料

　　2.將凍豆腐切成長條，白菜切成小段

　　3.鍋中放油，油熱后，倒入凍豆腐

　　4.接著下入白菜和高湯，少煮片刻，起鍋時放鹽

　　女生健身減脂食譜做法二

　　豆腐蛋花湯

　　材料

　　豆腐200克，玉米粒50克(有少量的胡蘿卜丁和豌豆粒)，雞蛋1個，調料，鹽1茶匙(5克)，雞精1克，油，1茶匙(5ml)

　　做法

　　1，豆腐下鍋中焯熟后，切成2厘米的粒，雞蛋打散在碗中，攪拌備用

　　2，鍋中倒入適量的水和油，水開后，倒入切好的豆腐塊

　　3，水再次開后，倒入玉米粒

　　4，將打散的雞蛋倒入鍋中，放入適量的鹽和雞精調味即可.

　　女生健身減脂食譜做法三

　　王菜豆腐湯

　　材料

　　王菜(縞綱麻) 1把

　　豆腐 半塊

　　大蒜 適量女人健身減肥食譜

　　橄欖油 適量

　　雞精 適量

　　做法

　　1、青菜切成2cm長，豆腐切成1cm見方，大蒜切片。

　　2、鍋中放入橄欖油，稍加熱后，放入大蒜炒一下，直到聞到蒜香為止。

　　3、把青菜倒入鍋中，輕輕地炒一下，加鹽、胡椒粉，倒入250-300cc水、豆腐、雞精，小火煮開即可。

減肥食譜 女人

1、減肥穴位圖(2016-07-30)

2、學前兒童一周食譜(2016-08-19)

3、學生如何減肥(2016-08-21)

4、學前兒童一周食譜的編制(2016-08-24)

5、關于女人勵志的句子(2016-03-15)

6、失眠多夢怎么調理(2016-03-25)

7、啤酒肚怎么減最快(2016-03-25)

8、手指甲上沒有月牙(2016-03-25)

9、更年期怎么辦(2016-03-27)

10、夸女人的話(2016-03-27)

11、生氣的壞處(2016-03-27)

12、氣虛吃什么好(2016-03-27)

13、ab血型的女人(2016-03-27)

14、吃葡萄籽有什么好處(2016-03-27)

15、酒桌上的規(guī)矩(2016-03-27)

16、瑪咖有什么作用(2016-03-27)

17、右眼皮跳什么預兆(2016-03-27)

18、下三白眼(2016-03-28)

19、腋毛可以刮嗎(2016-03-28)

20、體內濕氣重的表現(2016-03-28)

21、氣虛吃什么藥(2016-03-28)

22、對愛的人說的話(2016-03-29)

23、夸一個女人的話(2016-03-29)

24、安慰受傷人的話(2016-03-30)

25、氣質之美與其說是來自內心的修養(yǎng),不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。這份(2016-03-30)

26、缺德女人大膽(2016-04-05)

27、46歲的身份證號碼(2016-04-06)

28、女人下面為什么會流水(共5篇)(2016-04-10)

29、為什么女人可以為了愛情放棄閨蜜，而男人就做不到為了愛情放棄兄弟呢(共5篇)(2016-04-10)

30、心煩氣躁怎么辦(2016-04-11)

31、星期日左眼皮跳是什么預兆(2016-04-11)

32、炒決明子泡水喝的功效(2016-04-11)

33、腋毛能剪嗎(2016-04-11)

34、男人手指甲上沒有月牙(2016-04-11)

35、腋毛可以剃嗎(2016-04-11)

36、星期二左眼皮跳是什么預兆(2016-04-11)

37、怎樣保護皮膚(2016-04-11)

38、星期五左眼跳是什么預兆(2016-04-11)

39、三七有什么好處(2016-04-11)

40、四十歲女人發(fā)型短發(fā)(2016-04-12)

41、剪腋毛有什么危害(2016-04-12)

42、蓮心的功效與作用(2016-04-16)

43、與人交往技巧(2016-04-17)

44、星期三左眼皮跳是什么預兆(2016-04-17)

45、右眼角跳是什么預兆(2016-04-18)

46、手指沒有月牙白是怎么回事(2016-04-19)

47、女人什么時候喝豆?jié){最好(2016-04-19)

48、40歲女人不喜歡長發(fā)披肩也不喜歡劉海(2016-04-19)

49、怎么安慰女人心情(2016-04-19)

50、第一次做飛機感覺如何(2016-04-19)

本文來源：http://63xf.com/yuwen/105773.html

---