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　　心理危機(jī)干預(yù)的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

　　通過(guò)應(yīng)用心理學(xué)課關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)這一小節(jié)課程的學(xué)習(xí)，使我對(duì)于心理危機(jī)與心理危機(jī)干預(yù)的定義有了初步認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于心理危機(jī)干預(yù)的實(shí)施原則與具體運(yùn)用有潛在的了解，最后通過(guò)心理危機(jī)干預(yù)在汶川地震以及臺(tái)風(fēng)受災(zāi)區(qū)災(zāi)后重建中的重要意義。

　　首先要知道什么是心理危機(jī)及心理危機(jī)干預(yù)，心理危機(jī)是指由于突然遭受?chē)?yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。心理危機(jī)干預(yù)是指針對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人及時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦碓怪M快擺脫困難。

　　那發(fā)現(xiàn)有人存在心理危機(jī)時(shí)，當(dāng)我們要對(duì)其實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)時(shí)，必須要掌握一定的原則，使干預(yù)達(dá)到最佳效果。其基本原則包括：(1)迅速確定要干預(yù)的問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)以目前的問(wèn)題為主，并立即采取相應(yīng)措施; (2)必須有其家人或朋友參加危機(jī)干預(yù);(3)鼓勵(lì)自信，不要讓當(dāng)事者產(chǎn)生依賴心;(4)把心理危機(jī)作為心理問(wèn)題處理，而不要作為疾病進(jìn)行處理。

　　了解完關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)的基礎(chǔ)知識(shí)，那么在哪些情況下人們會(huì)產(chǎn)生心理危機(jī)呢?經(jīng)過(guò)老師的歸納講解，主要包括這么幾個(gè)原因，分別是：急性殘廢或急性嚴(yán)重疾病;戀愛(ài)關(guān)系破裂;突然失去親人或朋友;重大財(cái)產(chǎn)損失;重要考試及晉升失敗;遭受?chē)?yán)重自然災(zāi)害等。在實(shí)際中，這些造成心理危機(jī)的原因可能并不是單獨(dú)起作用，更多的情況是同時(shí)對(duì)人們心理造成危機(jī)。例如自然災(zāi)害可能造成親人或朋友的離世及自身嚴(yán)重疾病和重度殘疾，那么這些原因都可能集中在一起造成心理危機(jī)的產(chǎn)生。在實(shí)際生活中，可能一件不幸的事并不能造成人們心理危機(jī)的產(chǎn)生，但當(dāng)不幸的事接踵而至?xí)r，戀愛(ài)的失敗，事業(yè)的不順再加上親人的離世等一系列的原因堆積而成所產(chǎn)生的心理危機(jī)比單獨(dú)某個(gè)原因造成的可能更棘手更難以處理。我們必須盡早地找出其心理危機(jī)產(chǎn)生的原因，這樣才能在盡快的時(shí)間內(nèi)實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)，防止其發(fā)生過(guò)激行為。

　　那對(duì)于心理危機(jī)的干預(yù)，專業(yè)心理咨詢者及工作人員有關(guān)于危機(jī)干預(yù)的六步走策略。1、確定問(wèn)題： 即從求助者的角度，確定和理解求助者本人所認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，為了幫助確定危機(jī)問(wèn)題，推薦在干預(yù)開(kāi)始時(shí)，使用核心傾聽(tīng)技術(shù)：同情、理解、真誠(chéng)、接納以及尊重;2、保證求助者安全：在危機(jī)干預(yù)過(guò)程中.危機(jī)干預(yù)工作者應(yīng)將保證求助者安全作為首要目標(biāo);3、給予支持：強(qiáng)調(diào)與求助者溝通與交流，使求助者知道工作人員是能夠給予其關(guān)心幫助的人;4、提出并驗(yàn)證可變通的應(yīng)對(duì)方式： 這一步側(cè)重于求助者與工作人員常會(huì)忽略的一面——有許多適當(dāng)?shù)姆椒ɑ蛲緩娇晒┣笾哌x擇;5、制定計(jì)劃;6、得到承諾。

　　心理危機(jī)在前些年并不為人所重視，人們普遍對(duì)于心理方面的問(wèn)題不夠了解，幾乎忽視這一方面的問(wèn)題，所以當(dāng)心理產(chǎn)生危機(jī)，并且危機(jī)達(dá)到一定程度時(shí)，人們便手足無(wú)措，不知道該如何解決。隨著社會(huì)壓力的加大，人們或多或少存在心理問(wèn)題，但社會(huì)各界對(duì)這個(gè)問(wèn)題不夠重視。心理危機(jī)干預(yù)受到社會(huì)重視緣于汶川地震中，心理危機(jī)干預(yù)對(duì)于災(zāi)后的災(zāi)民心理信心重建，災(zāi)民心理問(wèn)題的解決提供巨大幫助，從而令社會(huì)各界開(kāi)始關(guān)注人們的心理問(wèn)題，關(guān)注心理危機(jī)干預(yù)的重要性。自從08汶川地震之后，心理危機(jī)干預(yù)得到廣泛重視，其作用也日益突顯，對(duì)于各種自然災(zāi)害后的受災(zāi)群眾的信心恢復(fù)，心理危機(jī)的解決提供幫助。除了汶川地震外，玉樹(shù)地震、雅安地震等重大自然災(zāi)害后的災(zāi)后重建中，都會(huì)有心理危機(jī)干預(yù)人員的身影，為受災(zāi)地區(qū)的學(xué)生、婦女兒童以及老人提供心理危機(jī)干預(yù)幫助，幫助受災(zāi)民眾迅速恢復(fù)信心，使災(zāi)民免于心理危機(jī)的困擾，積極投入災(zāi)后重建的工作。當(dāng)然除了近幾年發(fā)生的重大地震災(zāi)害外，各個(gè)地區(qū)或多或少會(huì)存在其他類型的自然災(zāi)害，這些災(zāi)害可能沒(méi)有引起巨大的財(cái)產(chǎn)損失，因而人們并沒(méi)有對(duì)其產(chǎn)生足夠的重視，事實(shí)上這些自然災(zāi)害對(duì)于弱勢(shì)群體也會(huì)產(chǎn)生心理上的問(wèn)題。例如，在浙江沿海地區(qū)的臺(tái)風(fēng)災(zāi)害，人們對(duì)其的認(rèn)識(shí)還局限于造成的財(cái)產(chǎn)損失，而對(duì)其所能造成心理層面上的問(wèn)題還是沒(méi)有引起足夠重視。在案例中，浙江沿海地區(qū)某個(gè)小女孩因?yàn)榕_(tái)風(fēng)災(zāi)害失去親人而產(chǎn)生心理問(wèn)題，因而影響到正常的生活，而家長(zhǎng)老師卻對(duì)其束手無(wú)策，最后通過(guò)心理危機(jī)干預(yù)人員的介入，經(jīng)過(guò)干預(yù)方法的使用，找到了女孩心理危機(jī)產(chǎn)生的原因，從而根據(jù)原因采取一系列方法，對(duì)于小女孩實(shí)施危機(jī)干預(yù)，幫助其擺脫心理問(wèn)題的困擾。這也是心理危機(jī)干預(yù)又一次運(yùn)用于災(zāi)后重建中發(fā)揮作用的例子。當(dāng)然危機(jī)干預(yù)不只是運(yùn)用于自然災(zāi)害的重建，當(dāng)代社會(huì)中各式各樣的壓力對(duì)于人們所造成的心理問(wèn)題，心理危機(jī)干預(yù)也具有運(yùn)用的價(jià)值。

　　心理問(wèn)題的產(chǎn)生具有各式各樣的原因，心理問(wèn)題產(chǎn)生的危害并沒(méi)有受到應(yīng)有的重視，所以當(dāng)心理危機(jī)產(chǎn)生時(shí)普遍沒(méi)有應(yīng)對(duì)之策。這需要我們都要學(xué)習(xí)心理危機(jī)及危機(jī)干預(yù)相關(guān)的知識(shí)，對(duì)于心理問(wèn)題產(chǎn)生應(yīng)有的重視，切不可忽視之。心理危機(jī)干預(yù)對(duì)于災(zāi)后心理危機(jī)的消除具有作用，對(duì)于一般心理問(wèn)題也具有幫助。因而學(xué)習(xí)心理危機(jī)干預(yù)，可以有助于我們處理突發(fā)的心理問(wèn)題，解決心理危機(jī)所造成的危害。

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