【63xf.com--手抄報】

全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。以下是為大家整理的愛眼日手抄報集合5篇,歡迎品鑒!

【篇1】愛眼日手抄報

近視應(yīng)該戴眼鏡嗎?

　　近視但不戴眼鏡。這不是禁忌。專家普遍認(rèn)為，從眼部衛(wèi)生、近視到一定程度，應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕度近視不需要戴眼鏡，但前提是看東西，看黑板眼睛不累。當(dāng)然，不戴眼鏡可能有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不合適的，不堪一擊。比如有的同學(xué)和家長擔(dān)心戴眼鏡會讓度數(shù)越來越深，有的人怕戴眼鏡就摘不下來。其實這種擔(dān)心是沒有根據(jù)的，完全沒有必要的。戴框架眼鏡仍然是矯正屈光不正的最有效方法。至于調(diào)查顯示的學(xué)生近視不戴眼鏡的其他原因，有的對視力下降沒有意識到，直到學(xué)校體檢才知道近視;有的怕影響美觀，拒絕戴眼鏡，有的怕麻煩，家庭生活貧困配不上眼鏡，要高度重視，分別對待，合理誘導(dǎo)，爭取及時解決。專家指出，絕大多數(shù)青少年近視是純近視，只要注意眼部衛(wèi)生，及時戴眼鏡矯正，就能完全控制近視的發(fā)展。數(shù)據(jù)顯示，近視的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，可能遺傳給子女。兒童患近視時，度數(shù)可能會逐漸加深，這是遺傳因素，與戴眼鏡無關(guān)。戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還能在一定程度上控制近視的發(fā)展。科學(xué)建議，如果不戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展。如果戴上合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，不僅給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來便利，還可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。

　　如今，青少年近視已經(jīng)成為社會的熱點問題，重點是預(yù)防，但他們應(yīng)該更加關(guān)注那些近視的學(xué)生。在這方面，石家莊實施了視力健康干預(yù)工程，從預(yù)防到干預(yù)，從被動到主動，開辟了光明的先河，首次提出了健康干預(yù)的概念，從而全面推進(jìn)了素質(zhì)教育理念，喚醒了全社會的護眼意識。自石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程啟動以來，已免費為17萬多名中小學(xué)生建立視力檔案，并發(fā)放視力保健卡。有了這張保健卡，學(xué)生可以隨時去教育局的保健中心進(jìn)行視力檢查和咨詢，所有信息都會寫入學(xué)生驗光檔案。這些保存在教育局的學(xué)生保健中心，驗光檔案會跟著學(xué)生離校畢業(yè)。讓眼鏡護理眼鏡是形勢所迫，是大勢所趨，值得關(guān)注，盡快付諸實施。

　　當(dāng)然，戴眼鏡只能治標(biāo)，很難治本。為了從根本上改變眼部保健令人擔(dān)憂的局面，需要深入貫徹以預(yù)防為主的眼部保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時間，間斷用眼;其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。確保充足的睡眠時間，合理飲食，特別是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅取決于人們對眼睛的熱愛，還取決于眼睛保健制度的建立、醫(yī)療市場和眼鏡市場的規(guī)范化管理。全民眼保健需要社會各界的支持和參與。

【篇2】愛眼日手抄報

眼睛需要什么營養(yǎng)?

　　蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的作用主要是暗視，錐體細(xì)胞主要是明視。桿體細(xì)胞之所以對弱光敏感，是因為它含有特殊的視覺質(zhì)量;視覺質(zhì)量由蛋白質(zhì)和維生素A組成，缺乏會導(dǎo)致夜盲癥、白內(nèi)障等眼病。

　　維他命A視素質(zhì)是一種含有維他命A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A乏或缺乏，則會使視覺質(zhì)量再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)功能下降，影響夜視;還會導(dǎo)致角膜上皮脫落，增厚，角質(zhì)化，使原有透明膜不透明。

　　維他命B1是維持和參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。若缺乏或不足，容易使眼睛干燥，甚至使視神經(jīng)發(fā)炎。

　　維生素C眼球晶狀體中的維生素C明顯高于其他組織，是晶狀體的重要營養(yǎng)成分。如果攝入不足，往往會使晶狀體渾濁，這是白內(nèi)障的重要原因之一。

　　鈣是神經(jīng)中的信使，參與各種神經(jīng)沖動。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易導(dǎo)致視力疲勞和注意力分散。

　　鋅可以增強視神經(jīng)的敏感性，缺鋅會影響維生素A在體內(nèi)的吸收。

　　硒是維持視力的重要微量元素。

　　此外，茶葉富含胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，還含有多種微量元素。幾乎所有人都知道茶能明目。因此喝茶可以保護視力，常用于治療一些眼病，比如用綠茶25克煎汁澄清，用于洗眼，可以治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎。

【篇3】愛眼日手抄報

最傷眼睛的幾大惡習(xí)。

　　目前，我國盲人約500萬，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲人和視力損害嚴(yán)重的國家之一。伴隨著經(jīng)濟社會。

　　隨著人口結(jié)構(gòu)的發(fā)展和老齡化，非傳染性眼病已成為我國致盲的主要原因。

　　如果你想擁有一雙明亮的眼睛，你真的需要改變你日常生活中的一些壞習(xí)慣。

　　酒精會傷害眼睛。

　　酒精是眼睛的頭號敵人。為什么喝酒的人臉紅，體溫上升?那是。

　　全國愛眼日活動。

　　因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的皮膚很嬌嫩，血管很小。如果喝多了，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。因此，對酒類躲得越遠(yuǎn)越好。

　　請戒煙保護眼睛。

　　吸煙對健康的危害往往會讓人想起呼吸道疾病，但吸煙也會影響視力，這不是危言聳聽。

　　吸煙對眼睛最常見的危害是弱視。弱視就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因是人體吸入的氧氣在吸煙過程中被消耗，導(dǎo)致血液中氧氣的含量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧特別敏感。長此以往，視神經(jīng)纖維會變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會萎縮;第二，煙草燃燒產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致維生素B12含量下降，維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者的共同影響下，吸煙者視力下降，出現(xiàn)弱視，嚴(yán)重者失明。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，20%的白內(nèi)障患者與長期吸煙有關(guān)。與不吸煙者相比，每天吸煙超過20支的人更容易患白內(nèi)障。

　　此外，吸煙時吸入的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝聚力亢進(jìn)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲眼病。臨床上也觀察到，吸煙者有時會有一次性眼壓升高，尤其是青光眼患者。青光眼患者眼壓高，再吸煙無疑會更糟。

　　與此同時，科學(xué)研究確指出，煙草也會引起眼睛周圍的皺紋。即使你不抽煙，你也不應(yīng)該放松警惕。二手煙和三手煙也會破壞你的身心和外表。所以，我們還是和煙草保持一定的距離吧。

【篇4】愛眼日手抄報

做新眼保健操愛護眼睛。

　　2008年，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，新版眼保健操對舊版眼保健操進(jìn)行了一定程度的刪除和增加，如取消擠壓眼明穴，增加按壓頭部督脈穴和按壓耳垂眼穴和腳趾抓地，將按壓太陽穴和輪刮眼眶改為按壓太陽穴刮眼眶。

　　其中取消擠壓眼明穴是因為這個穴位離眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，很難保證手部衛(wèi)生，手部細(xì)菌容易污染眼睛。增加的腳趾抓地動作不僅讓學(xué)生放松，而且讓學(xué)生覺得很有趣。

　　每個部分的詳細(xì)說明：

　　經(jīng)絡(luò)，使兒童全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼睛的目的。

　　第二節(jié):按揉四白穴。這一章的動作與1972年版的眼保健操基本一致。

　　第三節(jié):按揉天英穴。這一章的動作與1972年版的眼保健操基本一致。

　　第：按揉太陽穴，刮上眼眶。在按揉太陽穴部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原來的輪刮眼眶變成了刮眼眶。

　　第五節(jié):按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于后腦勺下頸窩兩側(cè)，從頸窩向外約兩個拇指。注意穴位不要動，按揉面不要太大。

　　第6節(jié)：按揉耳垂眼穴和腳趾抓地。通過刺激頭部、腳趾等局部穴位，增加全身血液循環(huán)，疏通全身。

【篇5】愛眼日手抄報

　　加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)，動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

　　視力1.5并不意味著沒有視疲勞。

　　兒童斜視、弱視，切勿錯過6歲前最佳矯治年齡。

　　孩子總是瞇著眼睛，盡早去查眼。

　　青光眼可致盲，早期防治極為重要。

　　任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

　　不合格眼鏡已經(jīng)成為公害。

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