【63xf.com--反義詞】

　怎樣幫助孩子考試怯場

　　我相信在考試過程中會有不少的同學(xué)因為怯場而導(dǎo)致原本很容易做的題目卻怎么也做不出來,并且當(dāng)一道題做不出時,常常會產(chǎn)生這樣的念頭:后面的題可能更難!這次肯定要考砸了，繼而導(dǎo)致了一連串的失誤影響了考試成績。那么作為作為家長,應(yīng)該如何去幫助孩子來克服考試怯場呢?

　　家長開頭做好減壓工作

　　首先,家長不要盲目地給孩子定過高的指標(biāo),達不到就如何如何。在臨近考試時,尤其不要天天嘴不離口地談考試的事,因為你說得越多,考試時刺激孩子產(chǎn)生緊張情緒的信號就會越多。另一方面,不宜在孩子考試前和考試期間,為孩子做過多的物質(zhì)準(zhǔn)備和具體服務(wù),這些做法會給孩子增加很多無形的壓力。

　　此外,家長也應(yīng)讓孩子自己學(xué)會正確對待考試。告訴孩子考試遇見不熟悉的題目是正常現(xiàn)象,對每個同學(xué)都是可能的。如果一個孩子對這些壓力能夠正確認識,自我調(diào)控,變壓力為動力,考場上不亂方寸,那么,不但不會影響成績,還有可能考得比較好。

　　指導(dǎo)孩子考場緩解情緒

　　教孩子運用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法。轉(zhuǎn)移注意就是暫時讓自己把注意力集中在考試以外的事物上,使緊張程度緩解。比如,當(dāng)心里過于緊張時,認真聽老師講考試注意事項,觀察老師的服飾、表情,想一小會兒最感興趣的事情等等,都會使自己平靜下來。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己:我是很鎮(zhèn)定的, 呼吸多么平穩(wěn),頭腦也很清楚……這種反復(fù)提醒也有助于緩解緊張情緒。

　　教孩子按部就班去答題

　　首先,要工工整整寫上姓名及準(zhǔn)考證號,一筆一劃地寫,有助于使自己平靜下來。其次,看準(zhǔn)題目,審清題意,按題目順序往下答。愛緊張的孩子不要先把全部題目看一遍,那樣容易造成因為看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目,如果沒有想通,暫時放下,不可占過多的時間,免得耽誤了做其他題目的時間。第三、仔細檢查、避免疏漏。大題、難題多花點時間。最后,要特別注意要把試卷正反面都查一查,不要有漏答的題目。

不聽話的孩子怎樣教 陪伴孩子成長唯美句子 陪伴孩子成長過程幸福的句子 孩子生日父母寄語 感嘆孩子長大的句子 感嘆孩子長大的句子 關(guān)于孩子成長的唯美句子 關(guān)于陪伴孩子的句子 見證孩子成長的美句 和孩子劃清界限內(nèi)容提要 父母最傷孩子的十句話 夸女孩子的俏皮話 怎么和家長夸獎孩子 怎樣讓孩子愛上學(xué)習(xí) 都說家長是孩子的 鼓勵孩子大膽提出與眾不同的想法和獨特新穎的見解 追時事的詞語什么意思 跟女孩子表白的話 達能力,這點平時家長可以通過與孩子的對話交流,鼓勵孩子發(fā)表自己的... 讀書家庭出來的孩子

本文來源：http://63xf.com/yuwen/67818.html

---