【63xf.com--演講稿】

演講稿又叫演說詞，它是在大會上或其他公開場合發(fā)表個人的觀點、見解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決定了演講的成功與失敗。 以下是小編整理的與心靈相約與健康同行演講稿范文六篇，歡迎閱讀與收藏。

與心靈相約與健康同行演講稿1

同學(xué)們，我相信優(yōu)秀的你既有優(yōu)秀的成績，也有良好的個性;既有卓越的才智，也有健康的心理，因為健康的心理造就健康的人生。心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩個部分，一半是身體健康，一半是心理健康，在日常生活中，我們應(yīng)重視身體健康，不忽視心理健康，方能與健康同行，與心靈相約。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏快，負擔(dān)重。人與人的交往日益增多，人際關(guān)系復(fù)雜，一部分人由此產(chǎn)生了心理問題。有的人時而熱情奔放，時而沉默寡言;有的人斤斤計較，因瑣碎小事耿耿于懷;有的人自負，目空一切，以自我為中心。這些都與心理健康息息相關(guān)。心理健康它像星月，指引我們在夜里不迷路;又似爐火，將我們冷若冰霜的心感化得如春水般溫柔明朗。既然這樣，中學(xué)生應(yīng)如何保持心理健康呢?首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。老師一兩句勸誡，有人因此備受打擊，但也有人因此奮發(fā)圖強;同學(xué)背后三言兩語，有人因此悶悶不樂懷恨在心，但也有人坦然接受。同學(xué)們，不是所有的春天都沒有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。處于低谷時，無需悲傷絕望，我們有必要懷抱一顆樂觀的心，去努力拼搏，下個季節(jié)依舊可以美麗綻放。其次，學(xué)會以誠待人，做到尊重他人。真誠不只是與人交往的前提，也是相互理解的支點。而尊重他人更是生命進程中的伴隨物，是心理健康的一個條件，生活中，你若能放下對他人的成見，就能學(xué)會用欣賞代替嫉妒，與老師同學(xué)見面，一句真誠的問候一定能換來一個禮貌的微笑。孟子說:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之?！币陨蟽牲c只要你能做到，就能拉近和同學(xué)老師之間的距離，收獲友誼。請同學(xué)們記?。河颜x建立在同學(xué)中，鞏固在真摯上，發(fā)展在批評里，斷送在嫉妒里。最后，我們要有一顆包容的心。怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己，對他人的過錯一笑置之好過求全責(zé)備?！渡袝酚醒裕骸芭c人不求備，檢身若不及。”《增廣賢文》曰：“責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人。”對他人包容加以換位思考，便能收獲心理的健康。作為21世紀的青少年，要想占有未來，不僅要做思想品德，智力，體魄的儲存，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，使我們走向自我認識的誤區(qū)，更新觀念，與健康同行，與心靈相約，方能突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成功!

與心靈相約與健康同行演講稿2

熊熊烈火代表強烈光和熱;象徵大地不滅的生命力，泰雅族民視火為神圣的動力之源，可以改變大地之孕育，是人類不能為之大事。

火是溫暖的，它給人們帶來春天般的暖意。

火是美麗的，它使人們走進一個朦朧溫馨的世界。

火是無私的，它為人們犧牲自己，創(chuàng)造奇跡。

火卻是無情的，它時而違背了普羅米修斯的初衷，毫不留情帶來災(zāi)難。多少家庭因為它而破碎，多少條生命因為它而失去;有“萬園之園”美譽的“圓明圓”因為烈火頃刻化成一片灰燼;它使多少人的心靈蒙上了如炭一般焦黑的陰影!

眾所周知，那是1998年10月27日19時許，北京市有一總面積達19800平方米的“居然之家”家具城發(fā)生火災(zāi)，燒死兩人，燒毀參展的62個廠家的攤位，過火面積達6000平方米，直接損失財產(chǎn)380萬元。同學(xué)們，你們看見了這一組觸目驚心、令人悲痛的數(shù)字后，有何感想呢?你不覺得這太不可思議了嗎?

這樣的事例實在是太多了，難道大家犯下的錯誤還不夠多嗎?難道一幕幕血淋淋的場面不曾使我們驚醒嗎?報有僥幸心理的人們!該是你們清醒的時候了!你們就為什么還要一而再，再而三地犯這種低能的錯誤呢?為什么就記不住這些鐵血般的教訓(xùn)?看看吧，又是中天街的商業(yè)大廈因其電器老化失火了，整幢樓房被燒毀，造成了重大的財產(chǎn)損失。請問：這是電器公司的錯嗎?不，錯的`是大廈的管理人員。正是他們的疏忽大意、知識淺薄和埋藏在那心靈深處的僥幸心理才制造了這一不堪回首的現(xiàn)場。

現(xiàn)實生活中，消防安全隱患隨處可見：清明節(jié)在山區(qū)燒紙錢、放鞭炮;到郊外野炊時架起的柴禾;家中長期插著的飲水機插頭;無電之夜的蠟燭焰苗;忘了取下的充電器……這一系列的小問題，都可能引起大火，危及人們的生命。 當火災(zāi)發(fā)生時，拯救人們性命的是消防戰(zhàn)士。他們一次次沖進火海，身體的溫度一次次上升，眼睛被濃煙一次次“蒙”住，卻堅持一次次救出火中受難的人，誰也不知道，下次，他們是否能安全地出來?一切只是未知，一切都無法預(yù)料。每次火災(zāi)救援，都是去了一趟鬼門關(guān)，或許，他們會留下陪閻羅王聊天，“流連忘返”;或許，他們不甘生命的逝去，會再回來! 一個個生命戰(zhàn)士的背后，流過多少淚!他們的家人在操煩、在落淚、在嘆息……為了自身的生命安全，為了不給消防隊員帶來那么多的“危險任務(wù)”，也為了不讓愛自己的人流淚，我們必須深入了解消防安全，從根本上抵制火災(zāi)，讓生命延續(xù)!

火是把雙刃刀，如果懂得利用，那么它就會給我們帶來好處，如果不懂得利用，那么它就會給我們不定期來傷害。所以我們要加強對火的認識，讓它給我們還來的只有幸福，而不是傷害。

“禍在一瞬，防在平時”，讓我們從平時做起，珍愛生命，做好防火工作，增進消防知識，以避免災(zāi)難的發(fā)生，維護自身和他人的生命健康!

與心靈相約與健康同行演講稿3

為了提高殘疾人心理健康意識，學(xué)會使用科學(xué)的方法緩解壓力，樹立“每個人是自己心理健康第一責(zé)任人”意識，同時幫助精神障礙患者提升康復(fù)成效，改善家屬對精神疾病的認知，石井街道職康中心聯(lián)合各社區(qū)開展心理健康講座，吸引了轄區(qū)殘疾人和家屬的關(guān)注。

活動現(xiàn)場，講師分兩部分進行講解。一是講述了心理健康知識，包括了解心理咨詢、解讀情緒、情緒管理四部曲、情緒自我調(diào)整策略、心理減壓小技巧等內(nèi)容。二是全方位講解精神疾病相關(guān)知識，包括如何預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)、規(guī)律服藥的重要性、精神疾病相關(guān)風(fēng)險防范、精神疾病康復(fù)者及監(jiān)護人的權(quán)益法規(guī)等相關(guān)知識。專業(yè)知識輔以典型案例，講解深入淺出，通俗易懂，將大家對心理健康及精神疾病的認知提升到更深的層次。一名患者家屬表示：“這次學(xué)到了很多知識，讓我們更有信心面對以后的康復(fù)治療?！?/p>

心理健康是健康的重要組成部分。營造心理健康環(huán)境，傳播正確的康復(fù)理念，改善精神障礙患者的康復(fù)環(huán)境是石井街道殘疾人工作的重要目標之一。今后，石井街道將以職康中心為服務(wù)陣地，構(gòu)建心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，搭建職康心理健康服務(wù)平臺，持續(xù)開展心理健康講座，營造更為良好的康復(fù)環(huán)境，促進精神障礙患者情緒穩(wěn)定、生活穩(wěn)定。

與心靈相約與健康同行演講稿4

如果你對于要不要參加身心靈成長課程有疑問，一定是你已經(jīng)接觸了課程，或者你知道一些有關(guān)于課程資訊，亦或者是你身邊有人開始在上課，他們自會有一些觀點帶給你，可能有的人會非常興奮的跟你分享他或她在課程里面收獲了很多美好的體驗，甚至也推薦你去上課，也有可能有的人會跟你分享這個課程真的不好，很多神神叨叨的東西，加上價格昂貴就跟你說這樣的課程不值當。

這就像小馬過河，當小馬小心的試探著，一步一步地趟過了河，他明白了，河水既沒有牛伯伯說的那么淺，也沒有小松鼠說的那么深。只有自己親自試過才知道。從我自己的親身體驗來說，高品質(zhì)的課程，對于有內(nèi)在成長渴求或者在生命中碰到困境的人來說會是非常好的支持。

什么是內(nèi)在的渴求呢?當一個人外在的生活看上去都是非常好的甚至堪稱完美，有好的經(jīng)濟收入，好的職位好的車子好的房子，穩(wěn)定的家庭，在外人看來真是好福氣，但是這個人本身卻有一種內(nèi)在的缺失，總覺得生命中少了一點什么，而這個少了一點成為他或她生命中的痛點，外在的資源再豐盛卻缺少了內(nèi)在的那份真正的喜悅與圓滿，于是他或她開始在生命中找尋，在生命中找尋某些不一樣的東西，對于這樣的人，真的建議可以開始參加一些身心靈的課程或者可以探尋一些修行的法門，在這里我們可以找到很多志同道合的朋友，共同找尋心的家園。

那什么又是生命中的困境呢?生命中總是有困難，一個人從小到大要克服種種困難也品嘗風(fēng)雨過后的喜悅，我們就是這樣一步一步更加趨于成熟練達，我們每個人都具備克服很多困難的能力和意志力，而我們每個人身邊都不乏很多支持的資源：愛人、朋友、同事、兄弟姐妹、父母……

我這里所特別指出的生命困境，是指在你的生命中事業(yè)上或者關(guān)系上亦或者自身的情緒上出現(xiàn)了很大的困難，你已經(jīng)沒有辦法通過以前的方式找到出路，而恰恰在這個時候，有某個身心靈課程的消息出現(xiàn)在你面前，我建議你大膽一試，不外乎幾千元錢加上幾天的時間，而通過這樣的課程你可以學(xué)習(xí)到很多的方法，清理自己的情緒，療愈童年的創(chuàng)傷，體會整個團體的支持，并且學(xué)習(xí)到一些方法可以運用在自己的日常生活中，學(xué)會從自己的內(nèi)在找到更多的力量與智慧去面對日常生活的種種挑戰(zhàn)。

還有一種人既沒有面臨內(nèi)在成長渴求也沒有在生命中碰到很大的困境，而在這個時候有這樣的身心靈課程出現(xiàn)在他們的面前，他們開始對于內(nèi)在的成長產(chǎn)生了好奇，這樣的人還是可以選擇合適的課程去體驗，帶著對于生命的好奇，去品嘗在以前的課堂里面沒有過的體驗。

因為在目前中國，由于教育體制的局限，我們的主流教育過于強調(diào)智性的開發(fā)，我們所有的競爭都集中在對于知識的學(xué)習(xí)，而我們幾乎從來沒有學(xué)習(xí)過如何處理我們的情緒和感受，我們過于活在頭腦中，也迷失在頭腦中，這樣的迷失讓我們的生命窄化，并在生活中創(chuàng)造出非常多的沖突，我們非常缺失對于情緒和身體感官的關(guān)注和教育，我們也缺失了對于生命本身的探究和體會，而身心靈的課程大部分的都是運用各種方法技巧去探索我們的身體、情緒、感官還有很多超越頭腦的現(xiàn)象，而我們的生命因為這些會更加飽滿，我們對于生命也會會有更寬廣的視野，而且在這些課程中都有非常實用的方法可以更好的協(xié)助我們在生命中更加沉淀下來，成為自己的主人。

由此看來，適當?shù)膮⒓右恍┥硇撵`課程對于生命的擴展還是相當有助益的，只是如今市面上的課程非常多，有的價格非常昂貴，也有一些虛夸功效的現(xiàn)象，所以，想要選擇什么樣的課程參加，除了勇氣，也要謹慎為之，找到可以信任的機構(gòu)舉辦的課程也相當重要，也需要根據(jù)自己本身的經(jīng)濟狀況實際的掂量學(xué)習(xí)成本與實際的收獲之間的平衡?？傊羌炔灰Щ硇撵`課程，也不要過于圣神化身心靈課程，這樣無論我們選不選擇去上課，也不需要過于糾結(jié)與煩惱。

與心靈相約與健康同行演講稿5

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。

人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂?；谶@樣的人識，國家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分，視為促進青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、早操、大課間操活動等內(nèi)容，認真組織開展陽光體育活動。

少年強則國強。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認真做好每天的早操、大課間活動，動作整齊、到位，口號嘹亮，行進步調(diào)始終如一。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習(xí)慣。在每年學(xué)校進行學(xué)生“體質(zhì)健康測試”中有些學(xué)生不積極，敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時如果體育成績不合格，不會被錄取。在評優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時，沒有達到良或優(yōu)時就不能被評。本月學(xué)校又要對全部學(xué)生進行體育健康測試并上報，希望同學(xué)們認真測試。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認認真真做好早操、大課間活動、體育課開始。俗話說：滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。

適應(yīng)我們鍛煉的"項目還很多，可以跑步、球類運動、跳繩等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了增強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智，跑步吧;如果你想擁有健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”

謝謝大家!

與心靈相約與健康同行演講稿6

后來，年齡稍微大了一點了。有些以前不敢做的事情也敢了，因為做到了以前不能做的事情，所以非常的快樂，每天總是洋溢著笑臉。那時，心靈是快樂的。

都說“人比人，氣死人”，上了幼兒園之后，每天接觸的人一下子就多了起來，自己也不是掌上明珠了。況且還有很多小朋友的能力在自己之上，所以微微有一點沮喪。那時，心靈是失望的。

大約五六歲的時候，記得我那時一下子就從全班跑步倒數(shù)第一成了數(shù)一數(shù)二的高手，小朋友們都很“崇拜”我，自己小小的虛榮心毛病也就犯了，而且那時思想也成熟一些了，所以那時的心靈是交錯在想高興又高興不起來里。

入學(xué)了，當時感覺突然從幼兒園的老大變成了小學(xué)的老小，誤差太大，再加上一開始同學(xué)們都不熟悉，所以話不多，只是跟幾個比較要好的朋友一起玩，那時，心靈有一點點的不高興。

一年級第一次的期中考試，考得不錯，爸爸獎勵個陀螺，非常快樂。覺得上學(xué)還不錯，嘻嘻。心靈是暗暗竊喜的。

二年級了，同學(xué)們也都熟悉了。感覺自己在班里個方面還是不錯的。不過有一些家里富有的同學(xué)買了一些我沒有的東西，想要，又怕父母不同意，所以一直憋著沒說，那時，心靈是沮喪的。

三年級是中年級了，可以叫兩個年級的學(xué)弟學(xué)妹“小屁孩”，感覺很好。呵呵，雖然可以叫，潛意識告訴我不要叫，如果是年齡小一點，不會聽的，但是畢竟成熟了很多，對潛意識也有了解，所以就沒叫。那時，心靈是成熟的。

五年級，升入高年級之后又有許許多多的困擾。功課間艱難了起來，作業(yè)漸漸多了起來，老師漸漸嚴了起來。這讓在一二三四年級管的比較松的我們很不適應(yīng)。但是一想到要升入六年級，要考初中，有非?？鞓泛推谂?，所以，現(xiàn)在，我們的心，都是充滿著憧憬的。

這是我心靈成長錄的一部分，要是按一本書來算，這只能算是個前言。以后，人生的路還很長……

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