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　　小滿養(yǎng)生喝什么茶

　　1、小滿節(jié)氣喝什么茶:藿香清熱茶

　　主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。

　　沖泡方法:洗凈切碎塊,沸水沖泡,濾出后當(dāng)茶飲。

　　產(chǎn)品功效:此茶具有清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、預(yù)防中暑的功效。

　　鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,辟穢和中;荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱。

　　2、小滿節(jié)氣喝什么茶:桔荷瘦身茶

　　成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　制法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

　　功效:強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　3、小滿節(jié)氣喝什么茶:冬瓜茶

　　據(jù)《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,非常適合這個(gè)氣候“清補(bǔ)”身體。

　　有很多朋友問(wèn)小編冬瓜茶會(huì)不會(huì)難做?不用擔(dān)心,其實(shí)它的制作非常簡(jiǎn)單。接下來(lái)教大家兩個(gè)方法:一是自己可在購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜后,回家洗凈去籽,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,便可直接飲用;二是可用果汁機(jī)打成泥后過(guò)濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。

　　4、小滿節(jié)氣喝什么茶:甘蔗紅茶

　　取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除濕利尿,排毒養(yǎng)顏,非常適應(yīng)小滿節(jié)氣前后飲用,以助于身心愉悅。

　　小滿養(yǎng)生喝什么茶

　　1、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——菊花茶：明目清肝

　　菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來(lái)喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

　　2、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——粉玫瑰茶：降脂減肥

　　辛夷既是觀賞花木又是中藥材，辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些，吃過(guò)油膩的食物后沖一杯辛夷茶會(huì)讓人覺(jué)得清爽。辛夷花茶有助于新陳代謝，有助于女性減肥養(yǎng)顏，另外辛夷花還有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也適用。粉玫瑰不像紅的那么熱烈，白的那么冷艷，給人一種溫暖清新的感覺(jué)，越來(lái)越多的女性喜歡在房間里插上一束。

　　3、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——康乃馨茶：安神明目

　　經(jīng)常坐在辦公室電腦桌前的人，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀不適，甚至視力模糊的癥狀，這類(lèi)人群尤其適合喝杭白菊，因?yàn)樗猩L(fēng)清熱、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特產(chǎn)，“杭白貢菊”常與“龍井名茶”并提，其地位可見(jiàn)一斑?？的塑笆浅Ｒ?jiàn)的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨顏色多，取三、四朵康乃馨用沸水沖開(kāi)后，光色澤形態(tài)就已經(jīng)很打動(dòng)人了。

　　4、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——金銀花茶：消暑解渴

　　夏季清暑解渴，人們往往喜歡喝冷飲，其實(shí)這樣只是一時(shí)痛快，起不到真正的效果。而沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開(kāi)就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖。

　　5、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——桑茶：抗衰老消浮腫

　　桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國(guó)家衛(wèi)生部確認(rèn)：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

　　6、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——薰衣草：醒腦提神

　　迷迭香特殊的香味能讓人的頭腦清醒，增強(qiáng)腦部的功能，對(duì)于從事需要高度集中精力工作和有大量知識(shí)需要記憶的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是很合適的花茶，但不能過(guò)量飲用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。薰衣草有舒緩壓力，消除疲勞的作用，令飲者神清氣爽，泡薰衣草茶的時(shí)候加入兩片檸檬，無(wú)論從口感還是提神效果上都有好處。

　　7、小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶——玫瑰茄(洛神花)茶：美容養(yǎng)顏

　　玫瑰茄可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶還能有助于降低體內(nèi)血液中的膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病的功效哦。喝不完的茶用來(lái)洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完后臉是滑滑的，還可以美容哦。而泡過(guò)的茶葉是可以留下來(lái)了，涼干，做了個(gè)小抱枕，每天枕著清香的枕頭，睡眠質(zhì)量也提高了。

　　小滿養(yǎng)生喝什么茶

　　1、藿香清熱茶

　　主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。

　　沖泡方法:洗凈切碎塊,沸水沖泡,濾出后當(dāng)茶飲。

　　產(chǎn)品功效:此茶具有清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、預(yù)防中暑的功效。

　　功效清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;益胃生津,滋陰清熱。

　　2、桔荷瘦身茶

　　成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　制法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。

　　功效:強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　3、和胃調(diào)脾茶

　　成分:白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　制法:用上藥前五味的煎煮液400ml,沖泡花茶飲用,沖飲至味淡。

　　功效:除濕導(dǎo)滯,調(diào)和脾胃。

　　主治:脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯。

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