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　　小寒節(jié)氣小報(bào)1

　　小寒節(jié)氣小報(bào)2

　　小寒節(jié)氣小報(bào)3

　　小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，更是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年1月5-7日之間，太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。對(duì)于中國(guó)而言，小寒標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國(guó)的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。

　　日期計(jì)算

　　計(jì)算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=5.4055，20世紀(jì)=6.11。

　　舉例說(shuō)明：1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。

　　例外：1982年計(jì)算結(jié)果加1日，2019年減1日。

　　諺語(yǔ)

　　小寒大寒不下雪，小暑大暑田開(kāi)裂

　　小寒大寒，冷成冰團(tuán)

　　小寒不寒，清明泥潭

　　小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和

　　小寒正處三九前后，俗話說(shuō)：“冷在三九”，其嚴(yán)寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象諺語(yǔ)，可做佐證。如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說(shuō)法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法。每年的大寒小寒雖說(shuō)寒冷，但寒冷的情況也不盡相同。有的年份小寒不是很冷，這往往預(yù)示大寒要冷，廣西群眾有“小寒不寒寒大寒”的諺語(yǔ)。

　　根據(jù)小寒的冷暖情況預(yù)示未來(lái)天氣的諺語(yǔ)不少。如“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和”、“小寒暖，立春雪”、“小寒寒，驚蟄暖”等。

　　根據(jù)小寒節(jié)氣陰雨(雪)情況，預(yù)示未來(lái)天氣的諺語(yǔ)有：“小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧”、“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”。

　　群眾在多年的實(shí)踐中，總結(jié)了小寒大寒與小暑大暑的天氣對(duì)應(yīng)關(guān)系。如湖南省的“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開(kāi)裂”，山東省的“小寒無(wú)雨，小暑必旱”等。

　　小寒大寒，凍成一團(tuán)。

　　小寒大寒，準(zhǔn)備過(guò)年。

　　冷在三九，熱在中伏。

　　臘七臘八，出門(mén)凍煞。

　　臘七臘八，凍死旱鴨。

　　臘七臘八，凍裂腳丫。

　　三九、四九，凍破碓臼。

　　三九、四九，冰上走。

　　大雪年年有，不在三九在四九。

　　三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。

　　臘月三場(chǎng)白，來(lái)年收小麥。

　　臘月三場(chǎng)白，家家都有麥。

　　臘月三白，適宜麥菜。

　　臘月大雪半尺厚，麥子還嫌被不夠。

　　九里雪水化一丈，打得麥子無(wú)處放。

　　九里的雪，硬似鐵。

　　臘月三場(chǎng)霧，河底踏成路。

　　三九不封河，來(lái)年雹子多。

　　小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕。

　　小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。

　　天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。

　　一早一晚勤動(dòng)手，管它地凍九尺九。

　　不怕家里少，就怕不去找。

　　草木灰，單積攢，上地壯棵又增產(chǎn)。

　　干灰喂，增一倍。

　　臘月栽桑桑不知。

　　麥苗被啃，產(chǎn)量受損。

　　避免畜啃青，認(rèn)真訂獎(jiǎng)懲。

　　牛喂三九，馬喂三伏。

　　薯菜窖，牲口棚，堵封嚴(yán)密來(lái)防凍。

　　數(shù)九寒天雞下蛋，雞舍保溫是關(guān)鍵。

　　小寒魚(yú)塘冰封嚴(yán)，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線。

　　小寒農(nóng)諺

　　小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。

　　窖坑欄舍要防寒，瓜菜薯窖嚴(yán)封口。

　　薯窖十到十五度(℃)，十三正是好火候。

　　畜棚禽舍十度上，畜暖禽溫身不抖。

　　大棚瓜菜控溫濕，番茄黃瓜賣(mài)大流。

　　林木果樹(shù)看管好，臘月栽桑好時(shí)候。

　　牲畜啃青要避免，制定規(guī)則人人守。

　　農(nóng)家副業(yè)大開(kāi)展，男女老少都動(dòng)手。

　　及時(shí)掃除冰面雪，魚(yú)塘光線要明透。

　　冬季培訓(xùn)系統(tǒng)搞，學(xué)習(xí)爭(zhēng)先又恐后，

　　農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)到手，科學(xué)應(yīng)用奪豐收。

　　一、小寒是什么時(shí)候

　　“小寒”時(shí)值陽(yáng)歷1月上半月，農(nóng)歷十二月(臘月)上半月。“小寒”是反映溫度變化的節(jié)氣。意思是天氣雖然寒冷，還不到最冷的時(shí)節(jié)，故名“小寒”。

　　《月令七十二候集解》中說(shuō)“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。

　　位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。

　　據(jù)現(xiàn)代氣候資料，中國(guó)絕大部分地區(qū)卻以小寒節(jié)氣最冷，大寒節(jié)氣次之，小寒、大寒一起，是全國(guó)最冷的季節(jié)。如華北大地往往“小寒”節(jié)是一年中最冷的時(shí)候，所以素有“小寒勝大寒”之說(shuō)。

　　二、小寒前后注意事項(xiàng)

　　1、不宜喝冷水

　　這個(gè)時(shí)候是一冬最冷的時(shí)候，記得，在喝水的時(shí)候，千萬(wàn)不要喝涼水，必須是喝熱開(kāi)水或者是熱茶，或者是溫開(kāi)水，都行，尤其是來(lái)月事的女性和小朋友，老年人也是如此。冬天這個(gè)時(shí)節(jié)喝涼水，是在用五臟暖水，對(duì)內(nèi)臟的傷害相當(dāng)嚴(yán)重。

　　中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等。

　　食補(bǔ)要根據(jù)陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來(lái)選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚(yú)、甲魚(yú)、鲅魚(yú)和海蝦等，其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。以上食物均有補(bǔ)脾胃、溫腎陽(yáng)、健脾化痰、止咳補(bǔ)肺的功效。

　　當(dāng)然對(duì)體質(zhì)偏熱、偏實(shí)、易上火者應(yīng)注意緩補(bǔ)、少食為好。

　　小寒節(jié)氣，人們還要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響，注意防寒防凍。

　　4、多鍛煉

　　民諺也說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬日養(yǎng)生最為重要的還是加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，特別是在陽(yáng)光出來(lái)時(shí)鍛煉可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)御寒能力。

　　5、預(yù)防疾病

　　“小寒”節(jié)氣是糖尿病病情最易加重和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)，人體血糖水平也最容易升高。寒冬時(shí)節(jié)，糖尿病患者一定要做好自我保健，防止各種并發(fā)癥。

　　三、小寒的氣候特點(diǎn)

　　小寒的特點(diǎn)是天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之說(shuō)。這是因?yàn)樵谏弦粋€(gè)節(jié)令冬至?xí)r，地表得到太陽(yáng)光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補(bǔ)充，所以還不是全年最冷的時(shí)候。等到冬至過(guò)后，也是到“三九”前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管得到太陽(yáng)光、熱稍有增加，仍入不敷出，于是便出現(xiàn)全年的最低溫度。9s2楓網(wǎng)_生活從50歲開(kāi)始

　　“小寒、大寒凍作一團(tuán)”和“街上走走，金錢(qián)丟手”兩句古代民間諺語(yǔ)，都是形容這一節(jié)氣的寒冷。9s2楓網(wǎng)_生活從50歲開(kāi)始

　　所以小寒時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期，土壤凍結(jié)，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數(shù)九寒天”。在我國(guó)南方雖然沒(méi)有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時(shí)候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個(gè)時(shí)段。小寒時(shí)是干冷，而雨水后是濕冷。

　　小寒時(shí)低海拔河谷地帶，是我國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。

　　華南冬季最低氣溫不低，有利于開(kāi)春生產(chǎn)，也適宜發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)。華南北部最低氣溫很少低于-5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。

　　南方地區(qū)冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在-10℃左右。平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機(jī)，但亦時(shí)有冷空氣南下，造成一定危害。

　　到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經(jīng)沒(méi)有季節(jié)性的凍土，冬作物也沒(méi)有明顯的越冬期。這時(shí)的江南地區(qū)平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機(jī)，但亦時(shí)有冷空氣南下，造成一定危害。

　　北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下。

　　黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆45°N以北的地區(qū)及藏北高原，平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區(qū)平均氣溫在—10℃上下。

　　東北北部地區(qū)，這時(shí)的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達(dá)—50℃以下，午后最高氣溫平均也不過(guò)—20℃。

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