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　　篇一：減肥收腹帶

　　束腹帶減肥嗎

　　許多新媽媽產(chǎn)后都使用束腹帶，因為她們覺得束腹帶具有減肥的功效。但是，據(jù)專家介紹，這是新媽媽的一個誤區(qū)，束腹帶主要是用于產(chǎn)后固定傷口，以及防止子宮下垂，它具有收腹的作用，但是并不是減肥。專家提醒產(chǎn)后媽媽們，用束腹帶減肥不宜時間過長，這樣會有非常不好的影響。因為懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上生產(chǎn)時用勁兒，都會導致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在生產(chǎn)后一周內用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產(chǎn)的女性，還有助于加速傷口愈合。

　　但是束腹帶不能長時間系著，要適當?shù)慕忾_，如躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。長時間的用束腹帶，會嚴重影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。并且在炎熱的夏季，產(chǎn)后媽媽一定要要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產(chǎn)品，讓皮膚自然透氣。

　　束腹帶什么時候用

　　束腹帶主要是補充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復身材，那么，束腹帶什么時候用呢?我們一起去看看吧!

　　1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

　　2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度，自由調節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。 

　　束腹帶怎么用

　　1、準備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條，便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米，寬為14厘米。

　　2、做綁腹帶前的準備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，自己準備綁腹帶了。

　　3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞，一圈半后(假設你從自己的左胯部開始纏繞的，那么繞過右胯部，纏繞一周后，再次到達右胯部，這即為一圈半)，將束縛帶翻轉一下，然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，我們需要反轉腹帶四次。

　　4、腹帶在下腹部反轉了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。

　　束腹帶的價格

　　束腹帶的種類五花八門，因此，束腹帶的價格也就沒有什么標準，而束腹帶的價格也是人們最關心的問題，下面我們一起去了解一下一些品牌的束腹帶的價格。不一定越貴的就越好，也不是越便宜的就不好，束腹帶要選擇適合自己的，也要根據(jù)自己的客觀條件，例如身高、體重等等來決定。

　　媽網(wǎng)百科從網(wǎng)上了解到，十月媽咪束腹帶的售價為199元。日本dacco三洋收腹帶加強型售價在408元左右。六甲村雙層加強型售價在160元左右。阿蘭貝爾純棉紗布束腹帶售價在99元左右。由此可見束腹帶不同品牌間的差價還是有點大的，便宜的可能是幾十塊，昂貴一點的可能就是幾百塊，同一品牌的不同種類價格也是有差異的。因此，大家在購買束腹帶時一定要看好類型，挑選最適合自己的。

　　束腹帶一天應使用多長時間

　　束腹帶可以固定傷口，并且束腹帶也具有瘦身的作用，那么，束腹帶是一天都要佩戴嗎?束腹帶一天應該使用多長時間呢?

　　一天該使用多長時間，其實很難有標準答案，這要根據(jù)個人使用習慣、身體狀況來決定。例如天氣較冷時，媽媽們比較愿意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意愿會大幅降低。通常人在進入睡眠狀態(tài)時，比較不會動來動去，因此新媽媽們睡前可先將束腹帶解下。但是如果新媽媽們想用也可以，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽媽們可視自己的情況決定。吃飯時束著束腹帶，新媽媽們可能會感覺不太舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產(chǎn)媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續(xù)使用。

　　篇二：減肥收腹帶

　　減肥束腹帶什么時候用

　　1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

　　2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度，自由調節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。

　　篇三：減肥收腹帶

　　為什么不要使用束腹帶減肥

　　對于女性形體美，很重要的一個衡量標準是腰腹圍的尺寸，人們特別欣賞那種腹部平坦、腰身呈弧度的小蠻腰。

　　如果要贊美一個人的身材好，別人就會說:她的腰身很細的。因此可見，腰腹部苗條與否，直接關系到女性的形體美。但是由于飲食、運動等諸多方面的原因，現(xiàn)在的女性稍不注意，腰腹部的脂肪就會多了起來，讓人看起來大腹便便的樣子。為了不讓腰腹部的脂肪繼續(xù)增加，恢復原先細腰的狀態(tài)，于是一些女性使用束腹帶減肥，希望脂肪能神奇般地減少。

　　但是，這種方法不僅不可行，而且還有不少的弊病。首先，束腹帶過緊會把腰腹部的肌肉捆綁起來，影響其正常的運動，使局部的血液循環(huán)和代謝發(fā)生障礙，還會影Ⅱ向胃腸道的蠕動，使食物在胃、腸道中滯留時間大大延長，引起胃腸功能失調。

　　最為嚴重的是，束腰過緊，使肝、膽、胰、臟、腎、膀胱及子宮等器官的血液循環(huán)受到影響，最后會導致整個腹腰內臟器得病。其次束腹帶不可能讓脂肪消失，充其量是將脂肪壓向上腹部和下腹部。雖然束腹帶所在中腹部似乎細了一些，但上下腹部的脂肪卻多了出來，這樣的形體就更難看了。

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