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　　吃生蠔壯陽嗎 吃生蠔能壯陽嗎

　　吃生蠔壯陽嗎

　　生蠔怎么吃壯陽

　　中醫(yī)在治療少精癥中有一個(gè)老偏方：每日吃1—2個(gè)生蠔，煎、烤、煮皆可，一個(gè)月為一療程，臨床證明老偏方對于少精癥有一定的療效。由此看出生蠔本身對于生精有一定作用，其烹飪方式對于生蠔的功效沒多大營養(yǎng)。下面來看看生蠔的做法：

　　姜蔥炒生蠔

　　材料：生蠔適量、姜3片、蔥2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量

　　步驟：

　　1、蔥拍扁切段，分開蔥白和蔥葉，姜切片。

　　2、生蠔清洗后，燒開一鍋水，放進(jìn)水里燙幾下，看到湯水變白，鼻子聞到海腥味，即可撈起，不用煮太久。

　　3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。

　　4、鍋內(nèi)放少許油，先把姜和蔥白爆香。

　　5、放入生蠔，小心翻炒。

　　6、烹入少許水，加入酒、鹽、生抽和一點(diǎn)蠔油炒勻。

　　7、最后放入蔥葉段即可熄火。

　　烹飪技巧：

　　1、事先把生蠔汆水，可以讓蠔肉更緊致，也防止它在炒制過程中出水。

　　2、蠔油可以不放，但我想到蠔油就是來自蠔，讓它們互相配合一下，味道就更香。

　　蒜蓉粉絲蒸生蠔

　　主料：新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量

　　步驟：

　　1、把生蠔表面洗干凈刷干凈，然后把生蠔撬開。

　　2、把剖開的生蠔仔細(xì)的沖沖水，把生蠔肉里面的細(xì)碎的貝殼殘?jiān)鼪_洗干凈。

　　吃生蠔能壯陽嗎

　　研究證明，吃生蠔是有壯陽的作用的。吃生蠔為什么能壯陽呢?下面來了解下生蠔壯陽的原因。

　　有學(xué)者研究指出，生蠔、扇貝等多數(shù)貝類食物大都含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，氨基酸和微量元素是對于強(qiáng)精有一定作用的。貝類的優(yōu)質(zhì)蛋白也對壯陽補(bǔ)腎有不錯(cuò)的功效，蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。生蠔中含有豐富的精氨酸。

　　生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認(rèn)具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體之效的食物。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動(dòng)力減弱;另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

　　除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。但生蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個(gè)，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過高可能會(huì)適得其反，引起副作用。

　　吃生蠔對男人的好處

　　吃生蠔能為人體補(bǔ)充一定量的鋅，而鋅有利于精子的生存和活動(dòng)，因此生蠔有一定的壯陽作用。除了壯陽，吃生蠔對于男人的好處有哪些呢?下面來了解下。

　　1、提高性能力 ：蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

　　2、維持男性生殖系統(tǒng)健康 ：生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。

　　3、預(yù)防骨質(zhì)疏松 ：生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對預(yù)防治療骨疏松有奇效。

　　4、控制血壓、提高免疫力 ：生蠔含有?；撬帷Ｅ；撬峋叽龠M(jìn)機(jī)體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的。

　　5、緩解工作壓力。 ：生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

　　6、補(bǔ)充人體所需的氨基酸 ：生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體。 ...

　　生蠔的營養(yǎng)價(jià)值

　　吃生蠔對于男人來說作用可是不少，可是其他人食用生蠔對于增強(qiáng)免疫等都有一定的作用。生蠔其強(qiáng)大的功效作用皆因其豐富的營養(yǎng)成分，下面來了解下生蠔的營養(yǎng)價(jià)值。

　　1、生蠔又是補(bǔ)鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。

　　2、生蠔能補(bǔ)鋅，預(yù)防缺鋅最好的辦法就是多吃富含鋅的食物，而生蠔含鋅最高。

　　3、生蠔含有維生素B12， 這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì)，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。

　　4、生蠔所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。

　　5、生蠔中含有糖元，糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式，能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。

　　6、生蠔中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質(zhì)和維生素，會(huì)使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會(huì)得到改善。

　　7、生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力。

　　8、生蠔因?yàn)楹需F與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。

　　9、生蠔含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。因此食用生蠔可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌，因此對生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。

　　吃生蠔要注意什么

　　生蠔雖然營養(yǎng)豐富，對人體還有多種保健作用?？墒鞘秤蒙柕臅r(shí)候還要要注意要適量，而且要了解自己是否適宜食用。吃生蠔要注意什么?有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　1、生蠔保證新鮮，不要吃死的生蠔，這樣不利于健康。

　　2、了解生蠔的宜忌人群。

　　生蠔的適宜人群：一般人群均可食用，但更適合病虛而多熱者;體質(zhì)虛弱兒童、肺門淋巴結(jié)核、頸淋巴結(jié)核、瘰疬、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌癥及放療、化療后食用;糖尿病人、干燥綜合征、高血壓、動(dòng)脈硬化、高脂血癥之人食用;婦女更年期綜合征和懷孕期間皆宜食用。

　　生蠔的禁忌人群：虛而有寒者忌之;患有急慢性皮膚病者忌食;脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。

　　3、生蠔不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高，但其中能被吸收的鐵并不多，而且還會(huì)干擾鋅和鈣的吸收，所以不宜用來和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。

　　4、不要用刀叉刺穿或破壞生蠔的肉質(zhì)。

　　5、不要把生蠔的汁液倒掉，因?yàn)榫A全在里面。

　　6、蠔和鹽中鈉的比例都高，所以在煮蠔時(shí)不宜添加鹽，否則攝取過量鈉，會(huì)增加心血管負(fù)荷。

　　吃生蠔壯陽嗎 吃生蠔能壯陽嗎

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好

　　生蠔壯陽食物備孕食譜 生蠔營養(yǎng)豐富，不僅為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白，更是壯陽食品。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：姜蔥炒生蠔

　　材料：生蠔適量、姜3片、蔥2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量。

　　做法： 1、蔥拍扁切段，分開蔥白和蔥葉，姜切片。

　　2、生蠔清洗后，燒開一鍋水，放進(jìn)水里燙幾下，看到湯水變白，鼻子聞到海腥味，即可撈起，不用煮太久。

　　3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。

　　4、鍋內(nèi)放少許油，先把姜和蔥白爆香。

　　5、放入生蠔，小心翻炒。

　　6、烹入少許水，加入酒、鹽、生抽和一點(diǎn)蠔油炒勻。

　　7、最后放入蔥葉段即可熄火。

　　小貼士： 1、事先把生蠔汆水，可以讓蠔肉更緊致，也防止它在炒制過程中出水。

　　2、蠔油可以不放，但我想到蠔油就是來自蠔，讓它們互相配合一下，味道就更香。 生蠔怎么吃壯陽效果最好：蒜蓉粉絲蒸生蠔 材料：新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量。

　　做法： 1、做好的姜蒜蓉用適量細(xì)鹽拌勻，先取一半的量分別均勻的放在每個(gè)生蠔肉上，再淋點(diǎn)生油。

　　2、剩下的一半姜蒜蓉與粉絲放在一起，加適量生抽拌勻，然后均勻鋪在生蠔上，每個(gè)生蠔上都鋪一些，最后再淋一點(diǎn)生油在粉絲上。

　　3、把蒸鍋里的水燒開以后，放入生蠔蒸10分鐘左右就可以取出食用了。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：蛋煎生蠔

　　材料：生蠔200g、雞蛋2個(gè)。

　　做法： 1、生蠔中放入鹽、紅薯粉。

　　2、用手給生蠔輕輕按摩三分鐘。

　　3、雞蛋打散，加入適量鹽。

　　4、把腌過的生蠔先放入鍋中煎制，位置分開擺放。

　　5、把蛋液澆在8成熟的生蠔上。

　　6、小火慢慢焗，蛋液固定后，再煎三至五分鐘。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：生蠔水晶包

　　材料：赤肉200公克、肥肉100公克、牡蠣300公克、蔥花50公克、姜末20公克、澄粉300公克、太白粉50公克、鹽1/4匙、開水210ml、鹽7公克、味精10公克、糖15公克、太白粉15公克、香油1大匙、胡椒粉1小匙。

　　做法： 1、赤肉及肥肉分開絞約0.5公分大小碎狀;牡蠣洗凈用布或廚房紙巾吸干水份，備用。

　　2、將赤肉與鹽一起混合摔打、攪拌至有黏性，加入所有調(diào)味料及肥肉充分拌勻，最后加入蔥花、姜末及牡蠣輕輕拌勻后入冰箱冷藏約20分鐘。

　　3、將澄粉、太白粉、鹽混合，沖入沸水拌勻，運(yùn)用一面沖一面拌，放至桌上用手揉勻成面糰，將面糰分為15公克小面糰數(shù)顆，用刀壓成餃子皮狀成水晶皮，包入約30公克餡料捏成包子型，入蒸籠以大火蒸6分鐘即可。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：潮州幫牡蠣(生蠔)粥

　　材料：牡蠣(生蠔，蠔仔)300克、豬絞肉100克、糙米150克、無添加鹽罐頭雞湯750毫升、水750毫升、香菜適量、紹興酒1湯勺、鹽、白胡椒適量。

　　做法： 1、在生蠔浸泡于水中，加入1大勺淀粉和1大勺海鹽，拌勻后用水沖洗干凈。

　　2、豬肉腌15分鐘左右。

　　3、大鍋加入糙米、雞湯和清水。煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮約45分鐘。白米的話煮20分鐘。 4、加入生蠔，煮約3分鐘生蠔剛剛熟透即可。

　　5、最后撒上胡椒粉和香菜就可以享用了。小訣竅1、糙米增加膳食纖維，帶來不一樣的口感。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：蠔豉炆豬手

　　材料：豬手1只、蠔豉6個(gè)、小蔥1小把、老姜4片、姜絲10g、冰糖15g、八角1枚、桂皮1小塊、老抽1湯匙、油2湯匙、紹酒3湯匙、蠔豉燜豬手的做法。

　　做法： 1、準(zhǔn)備食材。

　　2、蠔豉加水泡軟，洗凈泥沙，加姜絲、紹酒(1湯匙)拌勻，然后放入蒸鍋隔水蒸10分鐘。

　　3、豬手?jǐn)爻蓧K，放入冷水鍋中，加入紹酒(1湯匙)、姜片(2片)，大火燒開后去除血沫，撈出備用。

　　4、鍋里放少量的油，放入冰糖，中小火炒化成糖色。 5、倒入豬手，調(diào)入紹酒(1湯匙)及老抽炒上色。加水煮開，將小蔥擇洗干凈，打成蔥結(jié)放入鍋中，另外再放入姜片(2片)、桂皮及八角。蓋上蓋中小火慢燉50分鐘。

　　6、放入蠔豉繼續(xù)燉半小時(shí)后調(diào)入鹽，大火將湯汁收至濃稠即可出鍋。 生蠔怎么吃壯陽效果最好：日本燒汁生蠔 材料：生蠔5只、日本燒汁50毫升、蘭地少許，牛油少許。

　　做法： 1、蠔肉起出后清洗干凈，待用。

　　2、牛油起鑊，把蠔肉略煎，不用全熟。

　　3、下少許白蘭地和胡椒碎吊味，然后倒入燒汁，把蠔翻炒至汁水大致收干為止。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：香煎生蠔

　　材料：鐵觀音2克、生蠔300克、洋蔥1個(gè)、鹽1/2茶匙、酒1/2茶匙、白胡椒粉、鹽2/3茶匙、糖1/2茶匙、馬鈴薯粉100克、鮮奶油1茶匙、高湯2碗、淀粉1大匙、吉士粉1大匙。

　　做法： 1、鐵觀音用2碗熱高湯泡2分鐘，把茶湯濾出備用;洋蔥去皮切成片狀。

　　2、生蠔加鹽洗凈，加入調(diào)味料腌一下并瀝干，再沾上淀粉，用平底鑊將生蠔煎至金黃色，撈出備用。

　　3、洋蔥片沾吉士粉，落油鑊炸至金黃色，撈出排放碟底，并將煎好的生蠔放在上面。

　　4、將鐵觀音茶湯燒開，加入調(diào)味料勾芡，淋在碟周圍即可。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：炭燒生蠔

　　材料：生蠔、朝天椒、香蔥、鹽、蒜茸、檸檬汁、調(diào)味汁。

　　做法： 1、鮮活生蠔洗凈表面泥沙，用較厚的刀背從蠔殼前端小心翹開，去掉沒有蠔肉的一半蠔殼，將另一半帶有蠔殼的蠔肉用清水沖洗干凈，瀝干水分。

　　2、將朝天椒和香蔥洗凈切碎，再調(diào)入鹽、蒜茸、檸檬汁混合均勻，制成調(diào)味汁。

　　3、把生蠔帶殼直接放在燒烤架上烤制，隨溫度的變化，生蠔會(huì)逐漸滲出鮮汁。

　　4.、蠔肉表面的湯汁漸干時(shí)，將調(diào)味汁淋入，繼續(xù)燒烤約2分鐘。

　　5、最后用夾子將生蠔夾出離火，放入盤中即可。

　　生蠔怎么吃壯陽效果最好：焗烤生蠔

　　材料：生蠔8個(gè)、洋蔥末50公克、蒜末10公克、奶油20公、乳酪絲100公克、胡椒粉少許、鹽少許。

　　做法： 1、生蠔刷洗干凈后，挖開取出生蠔擦干水份備用。

　　2、熱一鍋放入奶油、洋蔥末、蒜末以小火炒香后，放入調(diào)味料拌勻，再放入40公克的乳酪絲拌勻，即為餡料。

　　3、將作法2的餡料填入生蠔殼內(nèi)后，再放入作法1的生蠔，再撒上乳酪絲，放入預(yù)熱烤箱以上下火200℃烤10分鐘即可。

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