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　　篇一：吃海蠣子壯陽(yáng)嗎

　　牡蠣補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方

　　牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、海蠣子。牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，素有“海底牛奶”之美稱。在西方，牡蠣被譽(yù)為“神賜魔食”，日本人則譽(yù)之為“根之源”。

　　在我國(guó)有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說(shuō)。牡蠣富含蛋白質(zhì)、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質(zhì)含量也很豐富，含碘量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克)，每天吃2～3個(gè)牡蠣就可提供一個(gè)人全天所需的鋅。

　　牡蠣還富含核酸，核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用，能延緩皮膚老化，減少皺紋形成。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們?nèi)粘Ｋ嫷呐Ｄ淘谶@方面明顯不及“海底牛奶”——牡蠣。

　　牡蠣還具有“細(xì)肌膚，美容顏”及降血壓和滋陰養(yǎng)血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強(qiáng)身食物。

　　牡蠣有良好的食療效果。中醫(yī)認(rèn)為牡蠣甘平無(wú)毒，可調(diào)中益氣、養(yǎng)血活血、醒酒止渴，常食還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏養(yǎng)容的功能?！侗静菥V目》記載：牡蠣肉“多食之，能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛，解丹毒。”以下介紹幾則牡蠣食療方：

　　1.婦女月經(jīng)過(guò)多、崩漏：雞湯或豬瘦肉湯適量，煮沸后，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可，用食鹽、味精調(diào)味食用。

　　2.體質(zhì)虛弱：麥冬20克，海帶半條，水煎后去藥渣，加入蠔肉200克煮沸后，放入適量的大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調(diào)味食用。

　　3.眩暈：牡蠣20克，龍骨20克，菊花10克，枸杞子12克，何首烏12克，水煎服。每日1～2次。

　　4.高血壓、高血脂：牡蠣肉50克，草決明15克，加水煮至肉爛時(shí)食用，每日1～2次。

　　5.滑精、早泄：煅牡蠣50克，蓮須10克，芡實(shí)20克，水煎服，每日2次。

　　篇二：吃海蠣子壯陽(yáng)嗎

　　牡蠣怎樣吃壯陽(yáng)呢

　　牡蠣有良好的壯陽(yáng)效果。中醫(yī)認(rèn)為牡蠣甘平無(wú)毒可解五臟，調(diào)中益氣養(yǎng)血以解丹毒，醒酒止渴活血充饑，常食還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏養(yǎng)容功能。《本草綱目》記載：牡蠣肉“多食之，能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛，解丹毒。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養(yǎng)血等功能。牡蠣還具有“細(xì)肌膚，美容顏”及降血壓和滋陰養(yǎng)血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強(qiáng)身食物。

　　主料:牡蠣350g,雞蛋3只,配料:油適量,鹽適量,辣椒1根,胡蘿卜1根,大蔥1段,姜1塊,黃酒少量,白糖1勺。

　　食用方法：牡蠣用鹽和清水浸泡十分鐘，洗凈控水，鍋中燒水，水開(kāi)后放入牡蠣焯水，煮一分鐘左右，撈出。準(zhǔn)備其他食材，姜切絲、大蔥切蔥花、胡蘿卜切片、辣椒切段。雞蛋加少許黃酒攪拌均勻，油熱下入雞蛋，快速攪散，雞蛋炒好，盛盤備用，另起鍋，油熱下入姜絲爆香，下入胡蘿卜翻炒片刻，下入蔥花炒香，下入辣椒塊，下入牡蠣，加入一勺白糖。烹入少量黃酒，大火翻炒。放入炒好的雞蛋，加鹽翻炒均勻即可。

　　注意事項(xiàng)：牡蠣提前焯水可以有效的去除細(xì)菌，在炒制的過(guò)程中要保持大火快炒，這樣炒出的牡蠣口感才好，加入一勺白糖，可以使海鮮的味道更加鮮美，口感更潤(rùn)。

　　篇三：吃海蠣子壯陽(yáng)嗎

　　男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物一：鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物二：蝦

　　男性食補(bǔ)，威風(fēng)凜凜的蝦將軍實(shí)在不可忽視。養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　牡蠣怎么吃才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物三：牡蠣

　　牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。其味咸、性微寒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物四：黑芝麻

　　補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

　　黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物五：黑豆

　　用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物六：百合

　　養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

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